我記得有一次去醫(yī)院看病，在等待看診的時候，我和旁邊的一位阿姨聊了起來。??她告訴我，她的孫子發(fā)燒了，她很擔(dān)心，因為她不知道孩子的正常體溫應(yīng)該是多少。
這讓我想起了小時候，每次生病，??媽媽總是會用手摸摸我的額頭，來判斷我有沒有發(fā)燒。那時候，我也不知道正常的體溫是多少，只知道媽媽的手很溫暖。
后來，長大了我才知道人的正常體溫一般在 36℃至 37.2℃之間。但是，這個范圍并不是絕對的，因為每個人的身體狀況和生理差異都會影響體溫。
所以，當(dāng)我們感覺自己可能發(fā)燒的時候，可以用體溫計測量一下體溫。如果體溫超過了正常范圍，就需要注意了，??可能是身體在告訴我們它出現(xiàn)了問題。
??最后，希望大家都能關(guān)注自己的身體健康，及時發(fā)現(xiàn)問題，及時治療。也希望每個人都能擁有一個健康的身體，快樂地生活！
??體溫偏高的物理降溫方法大揭秘???
1?? 多喝水：發(fā)燒時多喝水，不僅能補(bǔ)充水分，還能促進(jìn)排汗、排尿，幫助排出體內(nèi)毒素和代謝廢物，讓病情快快好起來~
2?? 毛巾濕敷：適合低燒的朋友們。將濕冷毛巾擰半干，敷在額頭或腋窩、腹股溝等大血管部位，每 3-5 分鐘換一次，體溫降到 38 度以下就可以停用啦。
3?? 冰袋冷敷：把適量冰塊放進(jìn)冰袋，加水，包上毛巾，放前額 15 分鐘。
4?? 溫水擦?。河?32-34 度的溫水擦全身，每次 10-20 分鐘，重點(diǎn)擦頸部、腋下、肘部和腹股溝。擦完要擦干身體，穿好衣服，別著涼。
??趕緊來試試吧。
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