自從染上甲流，我同事小王的生活仿佛陷入了一場高燒的“持久戰(zhàn)”。每天都在量體溫，看著那個數(shù)字在38℃、39℃之間徘徊，心情也是無比焦慮。??
記得第一天發(fā)燒，整個人昏昏沉沉，仿佛整個世界都在旋轉(zhuǎn)。接下來的幾天，高燒如同潮水般退去又涌來，反復無常。每次剛剛以為終于退燒了，沒想到幾個小時后又燒了起來。??
不過，好在有醫(yī)生和藥物的幫助。醫(yī)生告訴他，甲流的高燒一般持續(xù)3-5天，整個病程不會超過7-10天。只要按時服藥，注意休息和飲食，慢慢就會好起來的。??那段時間，他每天都喝很多熱水，吃一些清淡的食物，盡量讓自己保持好的狀態(tài)。雖然高燒讓他很不舒服，但他知道這都是暫時的，只要堅持下去，一定會好起來的。這里有幾招預防小技巧，輕松get，讓你遠離病毒！
?? 多喝水：保持體內(nèi)水分充足，增強身體免疫力，病毒自然不敢靠近你！
?? 均衡飲食：多吃蔬菜水果，補充維生素，讓身體更健康，更有抵抗力！
????♀? 適度鍛煉：運動增強體質(zhì)，提升免疫力，甲流病毒見了你都得繞道走！
?? 充足睡眠：保證每天有足夠的睡眠時間，讓身體得到充分的休息，自然更有力量對抗病毒！
?? 勤洗手：勤洗手，少摸臉，病毒想靠近你都難！
?? 戴口罩：公共場合戴口罩，保護自己也是保護他人。
?? 保持樂觀：心情好，身體自然好！保持樂觀心態(tài)，病毒也會被你“嚇跑”！
記住這些小技巧，輕松預防甲流，健康每一天！??
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