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: 李偉麗 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院口腔科

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牙齒脫礦補(bǔ)救方法有改變飲食習(xí)慣、改變刷牙習(xí)慣、使用含氟牙膏、牙齒涂氟、牙齒修復(fù)等。

1、改變飲食習(xí)慣：可能是由于不良的飲食習(xí)慣造成的，例如經(jīng)常吃堅(jiān)硬的食物或喝碳酸飲料，應(yīng)盡量減少這些食物的攝入。

2、改變刷牙習(xí)慣：可能是刷牙方式不正確造成的，例如經(jīng)常使用硬毛牙刷或橫向刷牙，容易導(dǎo)致牙齒脫礦，應(yīng)使用軟毛牙刷，且刷牙時(shí)上下刷牙。

3、使用含氟牙膏：刷牙時(shí)可以選擇含氟，牙膏能夠在一定程度上避免牙齒脫臼并促進(jìn)牙齒的修復(fù)，一般堅(jiān)持每天早中晚刷三次牙。

4、牙齒涂氟：當(dāng)牙齒脫礦現(xiàn)象較為嚴(yán)重時(shí)，可以直接在牙齒上面涂氟，能夠起到保護(hù)的作用。

5、牙齒修復(fù)：如果脫礦面積較大，可以采取牙齒修復(fù)，一般是使用樹脂進(jìn)行填充。

當(dāng)牙齒脫礦嚴(yán)重時(shí)，需要及時(shí)到醫(yī)院口腔科就診治療。平時(shí)應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后及時(shí)漱口，以免食物殘?jiān)图?xì)菌對(duì)牙齒造成腐壞。由于牙齒脫礦比較敏感，避免吃過(guò)酸過(guò)甜的食物，以免對(duì)牙齒造成刺激。

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