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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
去濕熱一般可以喝陳皮茯苓茶、薏米茶、金銀花茶、冬瓜荷葉茶、菊花茶等茶。
1、陳皮茯苓茶：主要是由陳皮以及茯苓共同組成的一種茶飲。茯苓能夠起到滲濕利水、健脾和胃，陳皮具有理氣健脾以及燥濕化痰的功效，可用于去除身體內(nèi)的濕熱。
2、薏米茶：薏米具有利水滲透濕、健脾止瀉的功效，而且還具有除痹、排膿、解毒散結(jié)的效果，通?？捎糜诟纳扑[、小便不利、濕痹拘攣等病癥。
3、金銀花茶：主要是以金銀花沖泡而成的一種茶飲，能夠起到清熱解毒以及疏散風(fēng)熱的功效，所以也具有去濕熱的效果。
4、冬瓜荷葉茶：冬瓜具有清熱利尿、生津、化痰的功效，荷葉具有清熱解暑、散瘀止血的功效，所以冬瓜荷葉茶也能夠去濕熱。
5、菊花茶：適當(dāng)?shù)暮刃┚栈ú?，能夠起到疏散風(fēng)熱、清肝明目的功效，而且還具有清熱解毒的效果，所以可以治療風(fēng)熱感冒、目赤昏花等病癥。
不管是哪種茶飲，在喝的時候都要控制攝入量，避免攝入過多而增加脾胃負(fù)擔(dān)，從而對身體健康造成影響。
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