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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產科
孕婦出現水腫現象時，可以通過適量運動、抬高患肢、適當按摩、調整飲食等多種方法進行處理。
1、適量運動：可以結合個人的身體情況，適當進行散步、游泳、瑜伽等運動，可以促進機體的血液循環(huán)，有利于水腫癥狀的緩解。
2、抬高患肢：水腫現象較為明顯時可以平躺，然后將腫脹的肢體抬高，能夠促進下肢的血液回流，有利于水腫癥狀的緩解。
3、適當按摩：通過按摩不僅能夠促進局部的血液循環(huán)，還有利于淋巴的回流，對于緩解水腫現象有較好的作用。但應注意在按摩時需要避免力道過大，以免導致軟組織損傷。
4、調整飲食：鹽分攝入過多很有可能會增加腎臟的負擔，容易產生水鈉潴留現象。需要適當減少鹽分的攝入，增加富含蛋白質和維生素食物的攝入量，有利于身體恢復。
孕婦單純出現水腫現象時可以先進行觀察，但如果合并有血壓偏高、腎功能下降等現象時，需要及時前往醫(yī)院就診。在妊娠期間還需要定期前往醫(yī)院進行孕前檢查，了解胎兒的生長發(fā)育情況。
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