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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
高尿酸和高血脂是兩種不同的疾病，但通常會同時存在，并可能相互影響。
高尿酸是指體內(nèi)尿酸水平過高，通常是由于尿酸的生成和排泄不平衡引起的。高尿酸可能導(dǎo)致痛風(fēng)，這是一種關(guān)節(jié)炎，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。通常與高脂肪飲食、酒精攝入、肥胖和缺乏運(yùn)動相關(guān)，建議控制紅肉、貝殼類海鮮、酒精和含嘌呤的食物的攝入量。增加水果和蔬菜的攝入有助于改善尿酸水平。此外，適量運(yùn)動可以幫助降低尿酸水平，但應(yīng)避免過度運(yùn)動，以免引起關(guān)節(jié)炎。
高血脂是指體內(nèi)的血液中膽固醇和甘油三酯水平過高。高血脂是動脈粥樣硬化和心血管疾病的主要危險因素之一。通常與高脂肪飲食、缺乏運(yùn)動、肥胖、糖尿病和遺傳因素有關(guān)，建議減少攝入飽和脂肪和反式脂肪的食物，如紅肉、奶酪、黃油和油炸食品。增加膳食纖維攝入，如水果、蔬菜和全谷物。此外，適度的有氧運(yùn)動，如快走、游泳和跑步，有助于降低血脂。
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