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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
眼睛是人體中一個非常敏感的一個器官,眼睛紅腫疼痛的情況也是非常非常多,很多原因都可能導(dǎo)致眼睛的紅腫疼痛。比如長時間的用眼,或者說用眼不衛(wèi)生的這些情況,都可以導(dǎo)致眼睛的紅腫疼痛。在日常生活中一定要多注意眼睛的休息,不要長時間的用眼,也不要讓臟東西進(jìn)到眼睛里面,這樣就可以有效預(yù)防眼睛紅腫疼痛。
眼睛紅腫痛怎么辦
1、可將一勺鹽溶于杯水中,然后將棉花浸濕,將棉花敷于眼部數(shù)分鐘以后,腫痛的癥狀就會慢慢的好轉(zhuǎn)。
2、一般來說的話喝檸檬水也是一種不錯的選擇,每天早上喝一杯檸檬水可以有效的預(yù)防眼睛腫。
3、如果是因為休息不好而導(dǎo)致的眼睛的紅腫疼痛,建議可以用熱毛巾敷在眼部的上面,大約十分鐘左右的時間,這種方法,可以緩解眼部的疲勞感,也能促進(jìn)眼部的一個血液循環(huán)、加快眼部的痊愈。
4、還可以使用適合自己膚質(zhì)的眼霜,如果出現(xiàn)眼腫的情況,可使用具有消腫功能的眼霜,每天晚上臨睡前將眼霜涂于患處,對消除眼部的腫痛也是會有很好的效果的。
如何保護(hù)眼睛
1、看電視距離不要太近,看電視時應(yīng)該與電視畫面對角線在6~8倍距離,每30分鐘必須離開屏幕,休息片刻。
2、睡眠不可以太少,作息一定要有規(guī)律,睡眠不足,身體容易疲勞,易造成假性近視。
3、注意多做戶外活動,經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處,放松眼睛,防止眼睛近視,有益于眼睛健康。
4、營養(yǎng)攝取均衡,不可以偏食,應(yīng)該特別注意維生素類攝取。
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