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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 心理科
心里總想事，有時還自言自語，這可能是一種常見的現象，被稱為內心活躍或者是表達思維的一種方式。這種現象在人群中并不罕見，許多人都會有過類似的經歷。
首先，心里總想事是思維活躍的一種表現。人的大腦是一個極為復雜的器官，可以同時進行多項思維活動。當在閑暇時刻，沒有外界的干擾時，大腦會變得更加高效，思考問題的能力也會得到增強。因此，會不由自主地開始思考各種問題，思考生活、工作或一些問題的解決方案等等。這種思維活躍也可以理解為一種智力發(fā)揮的體現，說明思考能力在某種程度上是正常的。
其次，自言自語是一種思維的外在表達。當在經歷一些較為復雜的思考過程時，為了更好地理順思路或者加深對問題的思考，會表達出口。自言自語的時候可能沒有實際的聽眾，但這種外在的表達可以幫助更好地整理思緒，加深對問題的理解。此外，有時可能出于情緒的宣泄或者提醒某些重要事項，會將想法通過口頭方式表達出來，以此來加深印象。
然而，心里總想事有時還自言自語也可能是一種心理問題的表現。當這種現象頻繁出現、嚴重影響到正常生活、工作或者造成自己難以控制自言自語的時候，可能就需要進行專業(yè)的心理咨詢和幫助。這種情況可能是思維過于活躍，無法控制思緒的流動，或者是由于精神壓力導致的心理問題。
總結起來，心里總想事有時還自言自語是一種常見的現象，通常反映了思維活躍和表達思維的方式。在正常情況下，它對于增強思維能力、理清思路是有益的。但如果頻繁出現或者影響了正常生活，可能需要尋求專業(yè)的心理咨詢和幫助。
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