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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
上一周門診來了一位25歲左右的年輕女士,她坐下后就急切的向我詢問,懷孕一個月是否會出現(xiàn)孕吐???原來她這幾天總是感覺到惡心想吐,但又不知道是不是孕吐。關(guān)于她提出的問題,我是這樣為她解答的??:
孕吐是許多孕婦在孕期中的一種早孕反應(yīng),主要與懷孕后體內(nèi)雌激素水平增高有關(guān),雖然正常情況下大多數(shù)孕婦出現(xiàn)孕吐的時間為懷孕的5~6周,但是根據(jù)每個人自身的體質(zhì)不同,所以也有少部分人群會在第2周就發(fā)生孕吐反應(yīng),所以懷孕一個月也是會出現(xiàn)孕吐的??。
后來經(jīng)過詳細(xì)檢查,我確認(rèn)這位女士惡心想吐的原因與孕吐有關(guān)。為了緩解她的不適感,我告訴她可以通過以下方法改善孕吐??:
??1、合理飲食:在日常飲食中避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜等??梢栽谠型聲r適量吃一些蘋果和檸檬??,這些水果能夠起到中和胃酸的作用,對于緩解孕吐有一定的功效。
??2、轉(zhuǎn)移注意力:如果太過關(guān)注自己懷孕的事情,可能會導(dǎo)致孕吐的現(xiàn)象更加嚴(yán)重,所以要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力,可以通過培養(yǎng)個人愛好、與朋友聊天??等方式減少對懷孕的關(guān)注。
??3、配合用藥:如果嘔吐癥狀比較嚴(yán)重,可以聽從醫(yī)生?????囑咐使用維生素B6片幫助緩解。
今天上班時這位女士又來到了門診產(chǎn)檢,她告訴我孕吐的癥狀沒有之前那么嚴(yán)重了,非常感謝我的幫助??。如果你也正在被孕吐困擾,不妨試一試我說的這種方法吧。
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怎么緩解孕吐
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