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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
前幾天，患者張先生來(lái)到我的診室，他看上去有些焦慮，他告訴我，自己最近一次檢測(cè)的血糖值為7點(diǎn)多，不知道是否需要服用降糖藥~
我先安撫了他的情緒，并告訴他不必過(guò)于緊張。血糖值7點(diǎn)多確實(shí)偏高，但并不一定需要立即服用降糖藥，是否用藥需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷??：
?如果是餐后2小時(shí)血糖7點(diǎn)多，那么這是正常的血糖范圍，不需要服藥或治療?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量等方式來(lái)維持血糖穩(wěn)定，并降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)~
?如果是空腹血糖7點(diǎn)多，那么這超過(guò)了正常的血糖范圍（空腹血糖正常值在3.9~6.1mmol/L），可能是糖尿病的先兆。此時(shí)可以先通過(guò)改善生活方式來(lái)控制血糖，如果通過(guò)這些方式，血糖仍不能達(dá)標(biāo)，那么就需要考慮使用降糖藥進(jìn)行治療，比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等??~
結(jié)合張先生的病史、飲食習(xí)慣和生活方式，我了解到他平時(shí)工作繁忙，飲食不太規(guī)律，這些可能是導(dǎo)致餐后血糖7點(diǎn)多的原因??，由于張先生的血糖水平不算太高，所以我建議他保守治療,平時(shí)清淡飲食，多做運(yùn)動(dòng)，還要定時(shí)到醫(yī)院監(jiān)測(cè)血糖水平。同時(shí)也給他提出了幾個(gè)日常建議??：
?1、控制飲食：平時(shí)避免吃高糖的食物，比如蛋糕、糖果等，可適量吃一些雞蛋、牛奶等等富含蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素！?
?2、增加運(yùn)動(dòng)量：每天進(jìn)行30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、游泳、打太極拳等，能夠提高胰島素的敏感性，避免血糖升高過(guò)快！
?3、規(guī)律作息：按時(shí)睡覺(jué)和起床，不要經(jīng)常熬夜和過(guò)度勞累，每天保持8個(gè)小時(shí)以上的充足睡眠，對(duì)身體健康有好處哦！
昨天張先生私信我，說(shuō)經(jīng)過(guò)調(diào)整生活方式后，自己的不適癥狀得到了明顯的改善。??如果這篇文章對(duì)你有幫助??，那么趕快點(diǎn)贊和收藏吧??！
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張?jiān)掠?/b>
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