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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
??昨天,我的診室來了一位患者??,手捂著頸部,面色略顯蒼白。??她告訴我,最近脖子十分不舒服,不僅疼痛難忍,還頻繁出現(xiàn)嘔吐癥狀。??我聽后讓她去做了頸部CT,片子出來我仔細(xì)查看后,告訴她是頸椎病,嘔吐癥狀也是頸椎病引起的。
??她疑惑地問:“醫(yī)生?????,我嘔吐后感覺舒服了一些,是不是吐出來就好了呢???”我告訴她,頸椎病是一種常見的脊柱疾病,而嘔吐更多是因為頸椎病壓迫或刺激到了神經(jīng),身體的一種反應(yīng)。嘔吐只是頸椎病的一個癥狀,它并不能代表病情的好轉(zhuǎn)。相反,頻繁的嘔吐可能會進(jìn)一步加重身體的負(fù)擔(dān),甚至引發(fā)其他并發(fā)癥。
??她又接著問我:“醫(yī)生,那我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦呢?”我告訴她,針對她的病情,我為她制定了針對性的治療方法:
??1、藥物治療:我給你開布洛芬先幫你止疼,還有巴氯芬,能夠減輕肌肉緊張,維生素B12,有助于促進(jìn)受損神經(jīng)的修復(fù)。一定要按照醫(yī)囑用量服用,不可以自私更改藥量。
??2、物理療法:建議你熱敷,熱水袋用毛巾包好敷在頸部,水溫保持在60-80度之間,每次20-30分鐘,每天2-3次,有助于促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張。
??3、頸椎操鍛煉:比如頸部前后屈伸,坐直或站直,緩慢地將頭部向前低至下巴貼近胸部,然后再緩慢地向后仰頭,感受頸部肌肉有拉伸感覺。重復(fù)10-15次,每次保持5-10秒。還有頸部旋轉(zhuǎn),緩慢地將頭部從左向右旋轉(zhuǎn),然后再從右向左旋轉(zhuǎn)。重復(fù)10-15次,每次保持5-10秒。頸椎操鍛煉建議每天1-2次,每次約10-15分鐘。鍛煉時需保持動作緩慢、平穩(wěn),避免過度用力或突然的動作。
她聽后又問:“那我平時還有沒有需要注意的地方?”我說:“當(dāng)然有,除了上述治療方法外,平時還需要注意以下幾點?!?/p>
??1、保持良好的坐姿:坐直,避免長時間低頭或仰頭,連續(xù)低頭或仰頭超過30分鐘,就應(yīng)該做一些頸部活動。比如上下點頭,盡量讓下巴貼近胸部,然后再慢慢抬頭仰望天空,重復(fù)10次。
??2、選擇合適的枕頭:枕頭的高度建議10厘米左右,材質(zhì)不要太硬,要有一定的回彈力,以保持頸部的舒適和支撐。
??3、避免頸部受涼:注意頸部的保暖,可以選擇高領(lǐng)毛衣、圍巾、圍脖等來保暖頸部。
??了解完這些,她說:“還好來醫(yī)院了,??不然我還不知道要再難受多長時間。”臨走我叮囑她,治療期間有任何不適,要及時到醫(yī)院告訴醫(yī)生,以免耽誤病情。
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
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