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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
不久前，一位中年患者來(lái)到醫(yī)院就診，他看上去比實(shí)際年齡蒼老許多，??雙眼無(wú)神，步履蹣跚，他向我傾訴??：“醫(yī)生，我感覺全身無(wú)力，做什么都提不起勁，連日常活動(dòng)都變得艱難，這嚴(yán)重影響了我的工作和生活???！?/p>
我仔細(xì)詢問(wèn)了他的病史，了解到他并無(wú)嚴(yán)重疾病史，??近期也沒有明顯感染或外傷。??考慮到他描述的持續(xù)性、無(wú)法緩解的疲勞感，我初步懷疑他可能存在心臟方面的問(wèn)題。為了明確診斷，我安排患者進(jìn)行了一系列檢查，??包括心電圖、血液檢測(cè)等。
??檢查結(jié)果出來(lái)后，我發(fā)現(xiàn)患者的心肌功能確實(shí)存在異常，這可能是導(dǎo)致他出現(xiàn)疲勞、心慌等癥狀的原因。針對(duì)這種情況，??我建議患者使用輔酶Q10注射液進(jìn)行治療，告訴他輔酶Q10是一種人體必需的輔酶，能夠幫助身體產(chǎn)生能量，維護(hù)心臟健康。
他欣然接受了建議，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的輔酶Q10注射液治療后，他再次來(lái)到診所，他的變化令人欣喜。??他精神煥發(fā)，步伐穩(wěn)健，??臉上洋溢著久違的笑容：“醫(yī)生，我感覺像是換了個(gè)身體！現(xiàn)在不僅能完成日常工作，還有精力陪家人散步、做些輕度運(yùn)動(dòng)，??真是太感謝您了！”
看到他的顯著改善，我深感欣慰?；谒目祻?fù)經(jīng)歷，我為他定制了三個(gè)保持身體健康的建議：
??1、規(guī)律作息與充足睡眠：保持每天7-9小時(shí)的高質(zhì)量睡眠?，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于調(diào)整生物鐘，恢復(fù)體力，減輕疲勞感。
??2、均衡飲食與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充 ：飲食上注重多樣化，鑒于他的疲勞與輔酶Q10水平有關(guān)，讓他適量補(bǔ)充富含輔酶Q10的食物，比如魚、??肉、堅(jiān)果等。但要避免暴飲暴食，避免過(guò)多攝入油炸、高糖、高鹽和高脂肪的食物，如炸雞、巧克力、腌肉等，以免增加患疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
??3、適度運(yùn)動(dòng)：開展適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳等，每周可根據(jù)情況進(jìn)行3~5次，每次持續(xù)30分鐘左右，??幫助增強(qiáng)體質(zhì)。
總之，??保持身體健康需要我們從多個(gè)方面入手，輔酶Q10注射液只是其中的一種輔助手段。??希望大家能夠珍惜自己的身體，積極采取措施維護(hù)健康，享受美好的生活！
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前段時(shí)間翻看網(wǎng)友留言時(shí)，我看到一位女粉絲訴說(shuō)自己患有卵巢早衰，朋友一直推薦她使用輔酶q10進(jìn)行治療，但是她不知道每次應(yīng)該吃多少，所以想讓我作為專業(yè)醫(yī)生解答一下。那么，卵巢早衰吃多少輔酶q10呢？我給大... 詳細(xì)»
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心律不齊吃輔酶Q10一般是可以的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，能夠促進(jìn)恢復(fù)。心律不齊通常是由于多種因素引起的，比如精神緊張或者是患有心臟疾病，可能會(huì)出現(xiàn)心跳加快，從而引起心慌的現(xiàn)象。輔酶Q10通常是一種營(yíng)... 詳細(xì)»
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