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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
我在坐診的時候，接診了一位男性患者，今年27歲，說最近一段時間身體總是多處長結(jié)節(jié)，并且有時候還感到胸悶特別的難受。想問我身體多處長結(jié)節(jié)屬于什么體質(zhì)？我做了詳細(xì)的說明：
??這些體質(zhì)要小心，結(jié)節(jié)可能悄悄找上你！??
1??氣郁體質(zhì)：是不是經(jīng)常感覺胸悶、面部長痘？可能是氣郁體質(zhì)在作祟！因為情志內(nèi)傷，肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致體內(nèi)津液代謝異常。
2??痰濕體質(zhì)：皮膚油膩、大便黏膩，是不是你的日常？這可能就是痰濕體質(zhì)的信號。脾虛導(dǎo)致體內(nèi)津液代謝出問題。
3??濕熱體質(zhì)：口苦口干、面部長痘，是不是讓你很苦惱？這可能是濕熱體質(zhì)惹的禍。脾胃虛弱導(dǎo)致的問題。
4??瘀血體質(zhì)：面色暗沉、皮膚粗糙，是不是感覺自己老了好幾歲？這可能是瘀血體質(zhì)在作怪。血液循環(huán)不暢導(dǎo)致毒素堆積。
經(jīng)過了解患者身體所表現(xiàn)的癥狀，以及把脈，發(fā)現(xiàn)是因為患者屬于氣郁體質(zhì)引發(fā)。我建議患者遵醫(yī)囑使用逍遙丸、柴胡疏肝丸等藥物改善。用藥治療的時候，我還叮囑他日常也要注意這些：
??1. 保持心情舒暢：氣郁體質(zhì)的你，要記得每天笑笑哦！避免情緒波動，保持愉悅心情。試試做些喜歡的事情，聽聽音樂，或者跟好友聊聊天，讓心情飛起來！
??2. 注意飲食小細(xì)節(jié)：告別辣椒、花椒這些“火爆”食材，選擇山楂、蘿卜這些“小清新”食物。它們能幫你舒緩氣滯，讓你的氣郁體質(zhì)不再那么“緊繃”。
???♀?3. 適當(dāng)運動，讓氣血流動起來：慢跑、游泳...選你喜歡的運動方式，讓身體動起來！這樣能促進(jìn)氣血運行，緩解氣郁帶來的不適。運動的時間要控制30分鐘以上哦。
患者聽完我的話后，說回去一定注意這些消息。同時我還叮囑他，如果癥狀持續(xù)加重，也要及時就醫(yī)。如果你也存在同樣的困惑，閱讀完這篇文章，不要忘了點擊收藏，讓我們一起保護(hù)身體健康！
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