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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
最近有位網(wǎng)友在后臺留言咨詢，說昨天去跟朋友一起喝酒了，但是喝完酒后就感覺到心慌心悸，特別難受，問我怎么回事，有什么方法可以改善？
針對他的情況，我給出以下幾點(diǎn)方法改善。
1、??生理性因素：大量飲酒后，你可能會覺得心跳加速、心慌，這是因?yàn)榫凭种屏撕粑袠校眢w缺氧啦！所以，親們要盡量避免豪飲哦，或者選擇低度酒小酌一下。
2、?? 腦供血不足：小心頸椎病、動(dòng)脈硬化來搗亂！這種情況可能會導(dǎo)致腦動(dòng)脈循環(huán)障礙，讓你感覺頭暈?zāi)X脹。別怕，醫(yī)生會給你開一些抗血小板藥物，比如阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等，來防止血管里形成血栓。
3、?♀電解質(zhì)紊亂：身體里電解質(zhì)不平衡可能會讓你感覺不舒服，甚至影響到多個(gè)系統(tǒng)。不過，醫(yī)生會幫你補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)，比如硫酸鎂注射液、葡萄糖酸鈣注射液等，讓你的身體重回平衡狀態(tài)。
除了以上原因，還可能是心律失常、冠心病等原因，引起的原因不同，治療也不同。
在和患者溝通的時(shí)候，我還告知他除了要對因治療外，生活中的小細(xì)節(jié)也不容忽略，治療期間要注意以下幾點(diǎn)：
1、?? 控制飲酒量，健康第一：過量飲酒，心跳加速、心悸就會找上門來。要想避免這些不適，首先得控制飲酒量，別貪杯哦！還有，千萬別空腹喝酒，那樣酒精會直接刺激身體，更不舒服啦！
2、?? 飲食搭配要得當(dāng)：喝酒前后，吃的東西也很關(guān)鍵！多吃蔬菜、水果這些富含纖維的好東西，少吃油膩、高脂肪的食物，比如肥肉、燒烤這些。再來點(diǎn)堅(jiān)果、綠茶這些富含抗氧化劑的食物，幫你減輕酒精對心臟的損害。
3、?? 調(diào)整心態(tài)，放松心情：喝酒的時(shí)候，心情也很重要哦！學(xué)會調(diào)整心態(tài)，別讓自己太緊張?？梢月犅犚魳?、跟朋友們聊聊天，放松心情，享受美好時(shí)光。
患者微笑著對我說，一定會遵循醫(yī)生這些小建議。?? 記住啦，喝酒要適量，健康最重要！掌握這些小秘訣，讓你酒后也能保持心跳平穩(wěn)、心情舒暢！
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