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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
??一位中年女性患者來到我的診所，她告訴我最近喉嚨痛，痰多，已經(jīng)連續(xù)喝了一周的羅漢果水，但癥狀并沒有緩解。我詢問了她羅漢果水的服用量，發(fā)現(xiàn)她每天都在喝一大杯。我告訴她，羅漢果具有清熱化痰的作用，但過量服用反而會(huì)加重痰濕。她感覺有點(diǎn)不懂，所以我給他詳細(xì)的講解了一下??。
首先，我們要明白，羅漢果本身是具有清熱化痰的作用的，但為啥有時(shí)候反而適得其反呢？其實(shí)，問題可能出在以下幾個(gè)方面：
1?? 體質(zhì)不適合：每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，有些人可能不太適合喝羅漢果，或者喝的量太多了，反而容易生痰。
2?? 搭配不當(dāng)：有時(shí)候我們可能喜歡把羅漢果和其他食材一起泡水喝，但如果不注意搭配，就可能產(chǎn)生反效果。
3?? 身體本身問題：比如有些人可能有慢性咽炎等呼吸道問題，這種情況下，喝羅漢果只能暫時(shí)緩解，并不能根治。
我建議她減少羅漢果水的服用量，并加入一些濕氣偏重的食材，如紅豆和薏仁，以幫助濕氣排出體外。還告訴她有痰的時(shí)候可以做好這幾個(gè)方面的問題：??
??多喝水：多喝水可以幫助稀釋痰液，讓它更容易咳出來，一般每天喝水量需要達(dá)到8~10杯。
??吃梨：梨具有潤肺化痰的作用，可以生吃或者燉湯喝。
??適度運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體新陳代謝，比如可以進(jìn)行瑜伽鍛煉、慢跑，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間30~60分鐘，有助于痰液的排出。
??充足睡眠：保持良好的睡眠習(xí)慣，一般每天睡眠時(shí)間需要達(dá)到8~9小時(shí)，增強(qiáng)身體免疫力，也是緩解痰液的好方法。
她最近幾天過來復(fù)查，咳痰的情況已經(jīng)完全恢復(fù)了，我跟她說還是要平時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣。好啦，今天就跟大家分享到這里啦！希望大家都能遠(yuǎn)離痰液困擾，擁有一個(gè)健康清爽的嗓子！??
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經(jīng)期能喝羅漢果泡水嗎
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咳嗽能喝羅漢果嗎？
咳嗽期間可以用羅漢果泡水喝，羅漢果性涼，具有止咳、化痰、生津止咳、潤肺的功效?？人云陂g喝一些羅漢果水，具有輔助治療的作用。而且羅漢果的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素c、蛋白質(zhì)、果糖，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營... 詳細(xì)»
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小孩可以喝羅漢果嗎
如果小孩不滿小周歲，一般不能喝羅漢果；滿兩周歲，可以適當(dāng)喝羅漢果。1、不可以喝如果孩子不滿兩周歲，一般不能喝羅漢果。羅漢果是一種藥性偏涼的中藥材，兩周歲以內(nèi)的孩子各個(gè)組織和系統(tǒng)發(fā)育并不成熟，脾胃功能較... 詳細(xì)»
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羅漢果煮水，反而生痰了？
之前一個(gè)患者因?yàn)楹韲堤堤貏e多，聽別人說羅漢果能夠化痰，于是在家用羅漢果煮水，喝完之后感覺水很甜，反而出現(xiàn)了痰越來越多的情況。這位患者因?yàn)楹ε乱鹧恃?，就來醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，其實(shí)這位患者進(jìn)入了一個(gè)誤區(qū)... 詳細(xì)»
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羅漢果泡水用量
羅漢果對(duì)于人體來說有比較好的治療保健作用，特別是對(duì)于一些咽炎能夠達(dá)到比較好的緩解作用，另外羅漢果對(duì)于一些呼吸道的疾病也有很好的效果。一般來說羅漢果泡水的用量，采取1/4個(gè)左右的羅漢果，用五百毫升的水進(jìn)... 詳細(xì)»
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嬰兒可以喝羅漢果水嗎
羅漢果是夏季常用的涼茶，其具有清熱潤肺、化痰止咳的作用，也是現(xiàn)在大部分涼茶成分中的最重要的組成部分。而且羅漢果價(jià)格便宜，羅漢果水味道甘甜，受到很多人的喜愛。嬰兒的體質(zhì)跟成人是有區(qū)別的，那么嬰兒可以喝羅... 詳細(xì)»
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