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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
那天診室里來(lái)了一位年輕人，他面色有些蒼白，顯得有些疲憊。他告訴我，最近晚上總是出汗，但又不確定是因?yàn)楸蛔犹襁€是盜汗。我微笑著讓他放松，告訴他判斷盜汗和被子太厚其實(shí)并不難，主要可以從這幾個(gè)方面進(jìn)行分析：
怎樣判斷盜汗和被子太厚？??
1?? 手感檢測(cè)：首先摸摸你的被子，是不是像棉花糖一樣軟綿綿、厚嘟嘟的？如果是，那你可能是被“厚被子大軍”給包圍了，晚上熱得出汗啦！
2?? 觀察時(shí)間：盜汗一般發(fā)生在深夜，而被子太厚導(dǎo)致的出汗則更可能發(fā)生在剛?cè)胨臅r(shí)候。所以，你可以觀察一下自己出汗的時(shí)間點(diǎn)，來(lái)做個(gè)初步判斷。
3?? 溫度感知：如果你明明感覺(jué)房間里溫度適宜，但還是出汗，那可能是盜汗在作祟。反之，如果房間里熱得像蒸籠，那被子太厚就是罪魁禍?zhǔn)桌玻?/p>
??我首先詢問(wèn)他最近是否有其他不適癥狀，如咳嗽、發(fā)熱等。他搖了搖頭。接著，我讓他詳細(xì)描述晚上出汗的情況。他說(shuō)，有時(shí)即使換了薄被子，還是會(huì)出汗，而且醒來(lái)后感覺(jué)身體有些虛弱。根據(jù)他的描述，我初步判斷他可能是盜汗。為了進(jìn)一步確認(rèn)，我為他做了一些檢查，包括聽(tīng)診心肺、觀察舌苔等。最終，我確定了他的確是盜汗，而不是因?yàn)楸蛔犹瘛Ｎ医o他制定了一系列的治療方法，并叮囑他有這些方面的問(wèn)題需要注意??：
1??保持干爽：盜汗后要及時(shí)更換干爽的衣物和床單，避免濕氣滯留，對(duì)身體造成不良影響。
2??飲食調(diào)理：少吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒，花椒等，多吃清淡、養(yǎng)陰的食物，比如百合、銀耳等，有助于緩解盜汗癥狀。
3??及時(shí)就醫(yī)：如果盜汗癥狀持續(xù)不減或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)，找出原因并進(jìn)行治療。
過(guò)了一段時(shí)間他過(guò)來(lái)復(fù)查，說(shuō)盜汗的情況已經(jīng)有了很大的改善。大家是不是對(duì)盜汗和被子太厚有了更清晰的認(rèn)識(shí)呢？下次再遇到這樣的情況，就不用慌慌張張的啦！記得保持良好的生活習(xí)慣，身體才能棒棒的哦！??
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非陰虛盜汗
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盜汗是陰虛
首先我們要知道盜汗是屬于汗出異常的一種，是由于人體內(nèi)的氣血陰陽(yáng)失去了平衡，導(dǎo)致汗液排出異常，盜汗之所以稱之為盜汗。是因?yàn)榘l(fā)生在晚上睡著覺(jué)的時(shí)候汗出異常，往往是由陰虛而導(dǎo)致，但是心血虛也是可以導(dǎo)致盜汗的... 詳細(xì)»
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怎么算盜汗
首先盜汗是指的人體在睡覺(jué)當(dāng)中汗出比較多，醒來(lái)的時(shí)候汗出停止，這種情況下稱為盜汗。一般來(lái)說(shuō)，盜汗由于多種原因所導(dǎo)致，在這種情況下，應(yīng)當(dāng)積極地予以益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)血，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，從而達(dá)到比較好的治療效果。像具體... 詳細(xì)»
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盜汗癥狀
許多人都有盜汗的經(jīng)歷，白天身體沒(méi)有任何異常，到了晚上睡覺(jué)時(shí)總是冒汗，有時(shí)候一覺(jué)醒來(lái)衣服都被汗水浸濕。引起盜汗的原因有許多，除了身體因素，環(huán)境因素也會(huì)引起盜汗，生活中需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以避免經(jīng)常出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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男性盜汗的原因
有很多男性朋友不知道為什么自己的身體無(wú)緣無(wú)故就一直出汗，這一種情況其實(shí)就是我們所說(shuō)的盜汗。這一種情況最為常見(jiàn)的就是發(fā)生在早晨醒來(lái)之后，男性朋友會(huì)汗流浹背，并且與此同時(shí)，還會(huì)伴有全身乏力、頭暈等等這一些... 詳細(xì)»
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睡覺(jué)愛(ài)盜汗
盜汗是指患者在入睡以后出現(xiàn)汗出不止的現(xiàn)象，濕透衣被、醒時(shí)汗止、陰虛內(nèi)熱是盜汗的主要病機(jī)?；颊哂捎陉幰禾澨摚荒苤脐?yáng)，因此體內(nèi)有虛熱之象。中醫(yī)治療通常采用滋陰清熱的治療方法，常用的治療方藥為麥味地黃湯。... 詳細(xì)»
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