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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
??一位中年男士因凌晨易醒、口干舌燥的癥狀來就診。他描述自己每到凌晨三四點就會醒來，感覺口中干燥無比，而且已經(jīng)影響到了他的正常生活，他感到非常煩惱，所以來找我檢查一下，在檢查的過程中我跟他解釋了可能是由這幾點因素導(dǎo)致的??：
??1、不良睡眠習(xí)慣：經(jīng)常熬夜或睡前飲用大量濃茶、咖啡等，可能導(dǎo)致生物鐘紊亂，使人難以進入深度睡眠，從而在凌晨3~4點醒來。
??2、睡眠環(huán)境不佳：室內(nèi)噪音過大、光線太強、溫度過高或過低等環(huán)境因素都可能影響睡眠，導(dǎo)致人在這個時間段醒來。
??3、糖尿病：糖尿病患者的血糖水平較高，可能導(dǎo)致夜間排尿量增多，進而引發(fā)口渴、睡不安穩(wěn)的癥狀。這類患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過藥物治療來控制血糖，以減緩癥狀。
除了以上幾種情況，也可能跟干燥綜合征、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。
??經(jīng)過詳細(xì)詢問和檢查，他并沒有出現(xiàn)什么疾病，可能是平時比較喜歡喝咖啡和濃茶導(dǎo)致的，我讓他平時減少喝咖啡和濃茶的次數(shù)，同時還告訴他需注意這幾個方面的問題：
??1、調(diào)整一下晚上的飲食習(xí)慣。別吃得太咸了，少喝點有刺激性的飲料，多喝水，一般每天的喝水量需要達到1500~2000毫升以上，讓口腔保持濕潤。
??2、如果鼻子不通氣，可以試試用鹽水洗洗鼻子，讓鼻子通暢起來?？梢栽谂P室里放個加濕器，增加空氣濕度，讓口腔和鼻腔都感到舒服一些。
??3、如果身體不舒服，就得趕緊去看醫(yī)生，把病治好了，口干舌燥的問題也就迎刃而解了。
??經(jīng)過一段時間的調(diào)理，他的癥狀明顯改善，睡眠質(zhì)量也大大提高。凌晨醒來口干舌燥這個問題，雖然讓人不舒服，但也不是解決不了的。只要你注意調(diào)整飲食習(xí)慣，保持身體健康，再用上一些小竅門，相信這個問題很快就能得到改善啦！??
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口干舌燥的原因
日常生活中，很多人都出現(xiàn)口干舌燥的問題，每一個人出現(xiàn)口干舌燥的原因都不一樣。想要解決這種問題，就應(yīng)該注意找到真正的原因，這樣才能對癥解決。最好就是到口腔科檢查，醫(yī)生會根據(jù)你的情況建議你使用正確治療方法... 詳細(xì)»
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緩解口干舌燥
口干舌燥這種癥狀通常發(fā)生在夜間睡醒之后，許多人都有這種經(jīng)歷出現(xiàn)，引起夜間口干舌燥的原因多種多樣。對于長期出現(xiàn)口干舌燥癥狀的人來說，需要尋找有效的辦法及時緩解，否則這種癥狀持續(xù)下去會嚴(yán)重影響健康，還會導(dǎo)... 詳細(xì)»
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經(jīng)常感到口干舌燥？留意：可能是4個問題的“表象”！
如果經(jīng)常性感覺到口干舌燥，應(yīng)該高度重視，因為長期的口干舌燥有可能是疾病發(fā)出的信號，如果沒有針對疾病展開治療，可能口干舌燥現(xiàn)象會持續(xù)，這樣口腔的不適感明顯，很多人就會感覺到難受。而且如果跟疾病有關(guān)又沒有... 詳細(xì)»
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睡到半夜總是口干舌燥
在現(xiàn)實生活中，有很多人都覺得自己每到半夜起來的時候口干舌燥的，有時還會睡不著。但是，這種情況又不知道什么原因?qū)е碌?。本來很健康的身體忽然出現(xiàn)了這樣的毛病，難免會擔(dān)心起來。睡到半夜總是口干舌燥，到底是怎... 詳細(xì)»
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感覺口干舌燥怎么調(diào)理
口干舌燥這種病癥跟很多種因素都有關(guān)，比如陰虛、氣虛以及血虛之癥都會引發(fā)內(nèi)熱之癥，可能讓身體產(chǎn)生許多種燥熱不舒服的病癥表現(xiàn)。感覺口干舌燥的時候，大家可以用下面這些方法加以治療和調(diào)理。只要大家選對清火去熱... 詳細(xì)»
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