??因為老家經(jīng)常吃酥油，朋友圈也經(jīng)常曬酥油怎么怎么好吃，朋友陶藝是個吃貨，平常喜歡吃肉和甜品糕點之類的食物，知道我經(jīng)常酥油，并向我咨詢酥油食用方法，我才發(fā)現(xiàn)原來大家對酥油并不是很了解，因為我之前查閱過這方面的知識，所以就給她科普了一下查到的東西。首先，酥油有很多的功效，比如：
??1. 緩解便秘：酥油能夠潤滑腸道，促進(jìn)排便，對于便秘有很好的緩解作用。陶藝她自己就經(jīng)常便秘，綠葉蔬菜不愛吃，上班去蹲廁所的時間都比別人長，為此沒少被老板說上班摸魚。
??2. 潤肺止咳：酥油具有潤肺止咳的功效，對于肺熱咳嗽、干咳無痰等癥狀有很好的緩解作用。
??3. 補充營養(yǎng)：酥油含有豐富的維生素 A、維生素 E、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，能夠補充人體所需的營養(yǎng)，增強免疫力。
??4. 美容養(yǎng)顏：酥油含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠滋潤肌膚，使皮膚更加光滑細(xì)膩。陶藝聽說可以美容養(yǎng)顏，眼睛都亮了，畢竟，沒有哪一個女孩子不喜歡變漂亮的。
陶藝又讓我給她講講吃法，我告訴她，酥油的食用方法有很多種，可以直接食用，也可以用來炒菜、做點心等。不過需要注意的是，酥油的脂肪含量較高，不宜過量食用，否則會導(dǎo)致肥胖等問題。
??1. 直接食用：酥油可以直接食用，每天早上空腹吃一小勺酥油，可以起到潤腸通便的作用。
??2. 炒菜食用：酥油可以用來炒菜，用酥油炒出來的菜口感更加鮮美。
??3. 做點心食用：酥油可以用來做點心，如酥油餅、酥油茶等，口感酥脆，味道香甜。
陶藝聽完我的科普后，很想嘗嘗酥油餅，這不，家里剛好做的點心還有些，于是拿了點給她，她吃得很開心，表示想學(xué)做酥油餅，還想吃酥油炒的菜。當(dāng)然，如果能把自己的便秘改善一些就再好不過?？此麄€人樂呵呵地吃著手中的酥油餅，吃得很滿足的樣子，希望她能控制一下這個體重，不要遇到好吃的就使勁吃。
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記得上個月有一次在門診中，遇到一個年紀(jì)偏大的患者??，來門診的時候說，因為平時自己便秘，孩子最近給家里買了一些酥油，說吃這個可以預(yù)防便秘，想問我一下酥油的功效與作用，針對患者的這個提問，我簡單跟他說了... 詳細(xì)»
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