前幾天，我的同事小張突然問我：“你知道茯磚茶嗎？聽說它有很多好處？”我對(duì)茯磚茶也不是很了解，于是我百度查閱了一下相關(guān)資料，并轉(zhuǎn)述給他。
據(jù)我所查的資料來看，茯磚茶是黑茶中的佼佼者，歷史悠久，其功效與作用豐富。
??首先，它可以幫助消化，因?yàn)檐虼u茶葉中含有咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常飲茯磚茶葉可增加胃酸的分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化。像小張偶爾有些消化不良，就可以喝點(diǎn)茯磚茶來改善。
??其次，茯磚茶具有利尿消腫的作用，其中的咖啡堿可刺激膀胱、協(xié)助排尿，茶堿可擴(kuò)張腎臟微小血管，抑制腎小管對(duì)水的再吸收。
??最后，茯磚茶還能降糖降脂。茶葉中含有豐富的茶多糖，可增強(qiáng)葡萄糖激酶的活性，起到降血糖的作用；茶多糖還可與脂蛋白酶結(jié)合，減少血液中膽固醇、甘油三酯的含量，起到降血脂、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等作用。小張的血糖有點(diǎn)高，于是我建議她飲用茯磚茶來調(diào)節(jié)血糖。
聽完我的介紹，小張躍躍欲試，為了讓他更好使用這個(gè)好東西，我根據(jù)查閱到的資料幫他整理了一些方法和注意事項(xiàng)??
1?? 清飲法：用開水沖泡，先用少量水洗茶，然后再用沸水沖泡，20秒后倒出，這樣可以更好地品味茶的醇厚。
2?? 調(diào)飲法：用壺熬煮，可以加入奶、酥油等，特別適合冬天飲用，每天一杯，暖身又暖胃?？梢跃徑庑埗焓帜_冰涼的情況。
3?? 鑒別技巧：好的茯茶磚面平整，金花茂盛，湯色紅艷明亮。陳放多年的茯磚茶，茶湯甜醇爽滑，葉底黑褐均勻。
4?? 保存方法：伏茶磚要存放在通風(fēng)、干燥、避光的地方，陳放時(shí)間越長(zhǎng)，香味越濃哦！
5?? 注意事項(xiàng)：我也叮囑小張，雖然伏茶磚有很多好處，但也不能過量飲用，因?yàn)槠渲泻锌Х纫?，攝入過多的話，可能會(huì)影響睡眠！小張說他頂多白天來一杯，不會(huì)喝太多。
最后，小張非常感謝我的分享，決定買一點(diǎn)茯磚茶，按著我的方法試試看。
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