最近我媽媽總是感覺身體乏力，肌肉酸痛，而且情緒也變得異常煩躁。聽到這些，我心里不禁咯噔一下，趕緊陪她去了醫(yī)院。??
到了醫(yī)院，?????醫(yī)生詳細(xì)詢問了她的病情，并安排了一系列的檢查。在等待結(jié)果的過程中，我好奇地問醫(yī)生，她這些癥狀可能是由什么引起的呢？
醫(yī)生解釋說:"可能是人體電解質(zhì)，即體液中以離子形態(tài)存在的無機(jī)鹽、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，如鈉、鉀、鈣、鎂等離子，對維持人體健康至關(guān)重要。它們的主要職責(zé)包括保持酸堿平衡、滲透壓穩(wěn)定，確保細(xì)胞結(jié)構(gòu)完整與功能正常，??并參與神經(jīng)傳導(dǎo)和新陳代謝。一旦電解質(zhì)發(fā)生紊亂，便可能引發(fā)各類疾病。如鈉代謝紊亂會導(dǎo)致高鈉或低鈉血癥，表現(xiàn)為乏力、煩躁與肌肉酸痛；鉀代謝紊亂則可能引發(fā)高鉀或低鉀血癥，癥狀有表情淡漠、肌肉無力、口渴與惡心??；鈣代謝紊亂可造成高鈣或低鈣血癥，引發(fā)反應(yīng)遲鈍、情感淡漠、肌張力異常與手足抽搐；而鎂代謝紊亂則會導(dǎo)致高鎂或低鎂血癥，癥狀包括眩暈、肌肉痙攣和運動失調(diào)。因此，??保持電解質(zhì)平衡對人體健康至關(guān)重要。"
聽到這里，我更加擔(dān)心她的病情了。??幸運的是，檢查結(jié)果出來后，醫(yī)生告訴她是輕微的電解質(zhì)紊亂，主要是鈉和鉀的失衡。醫(yī)生給她一些補(bǔ)充電解質(zhì)的實用方法：
1、及時補(bǔ)充水分：電解質(zhì)丟失常與脫水有關(guān)。??建議定時少量多次飲用白開水，每次約150-200毫升，保持體內(nèi)水分平衡。若條件允許，可以自制鹽糖水，即在溫水中加入適量食鹽和糖，攪拌均勻后飲用，有助于補(bǔ)充電解質(zhì)。
2、注重飲食調(diào)理：食物是補(bǔ)充電解質(zhì)的重要來源。建議多食用富含維生素、氨基酸和蛋白質(zhì)的食物，如蘋果、香蕉、菠菜等蔬果，以及瘦肉、蛋、奶??、豆類及其制品等。這些食物在胃腸道內(nèi)消化吸收后，會隨著血液輸送到身體各處，有效補(bǔ)充所需的電解質(zhì)。
3、必要時注射藥物：若電解質(zhì)丟失嚴(yán)重，且上述方法見效較慢，可在醫(yī)生建議下采取注射藥物的方式。例如，可以注射氯化鈉、氯化鉀、硫酸鎂等藥物，以迅速改善體內(nèi)電解質(zhì)缺乏的問題。但需注意，注射藥物時應(yīng)遵循醫(yī)囑，避免過度補(bǔ)充，以免引發(fā)高血壓、高鉀血癥、高鈣血癥等并發(fā)癥。??
經(jīng)過一段時間的調(diào)理，她的身體逐漸恢復(fù)了正常。她感慨地說，這次經(jīng)歷讓她深刻體會到了電解質(zhì)平衡的重要性。??通過這次經(jīng)歷，我也學(xué)到了很多關(guān)于人體電解質(zhì)的知識。
-
-
性欲亢奮究竟是何原因
何劍輝 副主任醫(yī)師
-
-
混合糖電解質(zhì)輸液有什么作用
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
做腸鏡電解質(zhì)怎么喝
于長輝 副主任醫(yī)師
-
-
引發(fā)癌痛的原因究竟是什么
王家雙 主任醫(yī)師
-
-
神經(jīng)外科究竟是看什么病的
寧波 主任醫(yī)師
-
-
小孩電解質(zhì)紊亂的表現(xiàn)和原因...
張費通 副主任醫(yī)師
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：血液方面疾病
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長：老年心血管內(nèi)科及...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：治療“頸椎病、腰...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管、氣...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：體制調(diào)養(yǎng)和內(nèi)科雜...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：心腦血管疾病、虛...
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長糖尿病急慢性...
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長風(fēng)濕及類風(fēng)濕...
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)分泌專業(yè)
-
-
廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長：呼吸系統(tǒng)疾病及呼...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
人體電解質(zhì)紊亂的原因
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
人體電解質(zhì)紊亂怎么治療
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
電解質(zhì)紊亂
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
水電解質(zhì)紊亂
-
-
腋下硬塊揭秘：究竟是何方神圣？
事情是這樣的，聽我堂姐說，有一天她在洗澡時，無意間摸到自己腋下有一個小小的硬包，不痛不癢，但就是讓她心里有點毛毛的。她第一時間想到的是：“是不是得了什么??？”??于是她查看了很多資料，也咨詢了一些朋友... 詳細(xì)»
-
-
揭秘尿毒癥：它究竟是何方神圣？
??前一段時間，我在坐診時遇到這樣一名患者，患者王女士，年齡48歲，從事的職業(yè)是公交車司機(jī)，這名患者來就診后向我敘述說生活中出現(xiàn)了全身乏力的癥狀，起初根本沒有在意，但是這一段時間還出現(xiàn)了惡心、口渴、輕... 詳細(xì)»
-
-
揭秘！眼睛的晶體究竟是何方神圣？
在??今天的診室里，一位好奇的患者帶著他的疑問走了進(jìn)來：“醫(yī)生，我聽說眼睛里有個東西叫做晶體，那是什么？我們怎么保護(hù)它呢？”醫(yī)生：眼睛的晶體，也就是晶狀體，??它可是眼睛里的一個重要部件哦！位于眼球內(nèi)... 詳細(xì)»
-
-
脖子上驚現(xiàn)腫塊！究竟是何方神圣？
我的表嫂無意間摸到脖子左側(cè)有一個小腫塊，心中頓時充滿了不安和疑惑。想必很多人都有過類似的經(jīng)歷，那種未知的感覺真的很讓人擔(dān)憂。??記得那段時間，表嫂經(jīng)常熬夜工作，壓力也特別大。或許是這些因素導(dǎo)致了她的身... 詳細(xì)»
-
-
耳洞鼓包之謎：這個小包究竟是何方神圣？
我的閨蜜小芳是個愛美的女孩，去年夏天，她決定去打個耳洞。起初，一切都很正常，但不久后，她發(fā)現(xiàn)耳洞旁出現(xiàn)了一個小鼓包，摸起來有些硬，但不痛不癢。??隨著時間的推移，鼓包似乎有些增大的趨勢。于是，她決定去... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號