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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
喝太多水對身體的影響包括尿頻、水腫、腎臟負擔加重、血壓升高、電解質紊亂等。
1、尿頻：當喝太多水時產生的尿液量比較多，因此就會出現(xiàn)尿頻的癥狀，可能會影響到正常的工作和學習。
2、水腫：由于睡覺以后身體的新陳代謝速度比較慢，如果在睡前喝水太多，就會導致水鈉潴留引起水腫，主要表現(xiàn)為眼腫、臉腫等。
3、腎臟負擔加重：腎臟是重要的排泄器官，而身體的水大多是通過腎臟排出，如果喝水太多就會增加腎臟負擔。
4、血壓升高：如果本身患有高血壓，喝太多水時可導致水鈉潴留到身體內，血壓會明顯升高。
5、電解質紊亂：正常情況下體內的體液是處于平衡狀態(tài)的，但如果喝水太多時就會稀釋電解質的濃度，導致電解質紊亂。
平時需要適量喝水，一般每天的喝水量為1500~2500ml，具體取決于個人的情況。如果患有腎病，一般需要控制飲水量，喝水可能在1000ml左右。當身體出現(xiàn)異常癥狀時，需要及時就醫(yī)。
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