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吳國(guó)君 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科
回奶即乳汁停止分泌，戒奶后一般7-15天完全回奶，具體時(shí)間與平時(shí)乳汁分泌量、戒奶后護(hù)理有關(guān)。若乳汁分泌較少，戒奶后通常7天左右完全回奶；若乳汁分泌較多、戒奶后常吃催奶食物等，可能15天左右完全回奶。
若平時(shí)乳汁分泌少，正確戒奶，7天左右乳汁停止分泌。比如準(zhǔn)備戒奶時(shí)，先逐漸減少喂奶次數(shù)，延長(zhǎng)喂奶的間隔時(shí)間，減少對(duì)乳房的刺激，可使乳汁分泌減少，回奶速度加快，完全回奶所需時(shí)間縮短。
若體內(nèi)泌乳素分泌多，乳汁較多時(shí)，戒奶后回奶速度較慢，可能需15天左右。若戒奶后不注意飲食，可能使回奶時(shí)間延長(zhǎng)至15天左右。比如吃鯽魚(yú)、豬蹄或各種湯類(lèi)等，會(huì)刺激乳汁分泌。即使不再哺乳，回奶速度也會(huì)變慢。
回奶時(shí)可適量增加麥芽糖、韭菜、巧克力、濃茶等食物的攝入量，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素B6片、己烯雌酚片、生麥芽水等藥物，抑制乳汁分泌，加快回奶速度，緩解乳房脹痛感。
在回奶時(shí)可以穿合身或稍緊的文胸抑制乳汁分泌，減輕乳房疼痛癥狀。乳房脹痛明顯時(shí)，可選擇乳腺科、婦產(chǎn)科等科室就診。
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