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回奶湯配方

回奶湯的配方有很多種,準(zhǔn)媽媽在準(zhǔn)備斷奶時(shí)最好是采用循序漸進(jìn)的方式,不要斷崖式的斷奶,具體如下:

首先,可以減少寶寶吃奶的次數(shù)和時(shí)間,寶寶吸允少了,奶水也會(huì)慢慢減少;

其次,在飲食過(guò)程中,少吃流質(zhì)食物和湯水,盡量吃米飯;

最后,可以通過(guò)吃維生素b6來(lái)達(dá)到回奶的目的,還有一些回奶的食材,例如:韭菜、炒麥芽,將麥芽炒好后煮水熬汁,當(dāng)茶飲用,這些都是回奶的方式。

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