脖子轉(zhuǎn)動時沙沙響并不是什么大問題，導(dǎo)致頸部旋轉(zhuǎn)時有沙沙聲，常見的有以下幾種情況，一是由于小關(guān)節(jié)功能紊亂引起，小關(guān)節(jié)功能紊亂頸部轉(zhuǎn)動時會產(chǎn)生噪音。二是頸部的肌腱、韌帶等病變引起的。第三，頸部中部有小的骨質(zhì)增生，導(dǎo)致運(yùn)動過程中相互摩擦產(chǎn)生聲音。這些原因經(jīng)過系統(tǒng)治療后可以消退，所以癥狀并不太嚴(yán)重，但仍不能掉以輕心，一定要明確避免誘因，增加頸部的功能鍛煉。
脖子轉(zhuǎn)動沙沙響可能會有什么病
1、脖子轉(zhuǎn)動時沙沙響可能是由關(guān)節(jié)軟骨摩擦引起的，這在頸椎小關(guān)節(jié)功能障礙中很常見。長期以來，一個姿勢或長時間重復(fù)某個動作都會導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊松弛，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，關(guān)節(jié)軟骨相互摩擦。
2、轉(zhuǎn)動頸部時會有沙沙聲，同時會引起關(guān)節(jié)的滑膜炎癥，時間長了會導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)功能紊亂、椎間盤變性突出、神經(jīng)受到刺激和壓迫，形成不同類型的頸椎病。
脖子轉(zhuǎn)動沙沙響怎么辦
1、患者首先應(yīng)清除引起該癥狀的相關(guān)誘發(fā)因素。例如，比如近期不能做一些涉及頸部的大范圍活動，如體操、格斗等。另外，患者不能長時間坐著、低頭，應(yīng)注意頸椎的保暖。
2、可以采取合理的運(yùn)動來減輕這種癥狀。比如，在平路上慢跑熱身，練習(xí)頸椎的米字操，運(yùn)動時速度不能過快，而且要做到位。還可做些鍛煉來拉伸頸椎，比如瑜伽之類。
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