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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
很多崴腳患者反映自己崴腳很久后還會(huì)出現(xiàn)患處疼痛的情況，一般患者崴腳后經(jīng)常發(fā)生疼痛，有可能是因?yàn)槟_踝部位的韌帶、脂肪墊及滑膜等有損傷，而且沒有徹底治愈，導(dǎo)致患處疼痛。還有可能就是患者有肌腱的嚴(yán)重拉傷甚至有骨折，而在之前崴腳時(shí)并沒有經(jīng)過正規(guī)治療從而一直沒有根治崴腳的情況，患者如果患處一直都有疼痛的情況，患者需要前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，通過拍片檢查一下患處有沒有骨折情況，同時(shí)檢查有沒有肌腱神經(jīng)損傷的情況。
崴腳后應(yīng)該怎么辦
1、患者在崴腳后不能直接用手揉搓疼痛的部位，這樣很有可能會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)位。
2、患者應(yīng)該先給腳部進(jìn)行冷敷或冰敷,最好是隔半小時(shí)用毛巾冷敷一次，從而減輕腫脹和疼痛的癥狀。
3、如果患者有出血的情況應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行止血措施，減少出血或滲出。
4、患者在白天最好把傷腳用專業(yè)繃帶包扎,以防止出現(xiàn)二次扭傷的情況。
5、一旦出現(xiàn)崴腳情況，患者應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，特別是不要讓踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
6、如果崴腳情況較為嚴(yán)重或患處持續(xù)疼痛，患者應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療。
崴腳后的護(hù)理工作有哪些
1、患者在冷敷之后，如果患處腫脹現(xiàn)象沒有退去，可以試一下熱敷的方法，熱敷可以活血化瘀，促進(jìn)腫脹部位的血液循環(huán)，加快腫塊的消失。
2、患者應(yīng)該要保障有合理的飲食，可以多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)、維生素含量較高的食物。
3、崴腳三天后可以對(duì)其進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，按摩促進(jìn)腫脹部位的血液流通，可以達(dá)到消腫化瘀的目的。
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