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許樹才 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：嚴(yán)重創(chuàng)傷骨折及脫位治療；股骨頭壞死及膝關(guān)節(jié)炎治療，髖、膝關(guān)節(jié)置換；運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)：膝關(guān)節(jié)鏡韌帶重建、軟骨損傷、半月板修復(fù)。腰腿痛，特別是腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥的治療。
如果扭了踝以后 這個(gè)事情是可大可小的，關(guān)鍵是要記住五個(gè)關(guān)鍵詞。
第一，扭腳以后當(dāng)時(shí)可能有點(diǎn)不舒服，這個(gè)時(shí)候要先休息，停止走動(dòng)，然后及時(shí)按壓局部，然后就是支具保護(hù) 主要是預(yù)防二次損傷，。
第二，如果稍稍有點(diǎn)腫脹，這個(gè)時(shí)候就要冰敷，扭傷后的前48小時(shí)之內(nèi)冰敷，能夠減少局部血管的出血反應(yīng)，減輕局部的腫脹。
第三，要學(xué)會(huì)利用身邊的比如繃帶或者襪子等等，要進(jìn)行加壓。加壓也是對(duì)局部的韌帶起保護(hù)作用，另外可以減少出血，能夠減輕局部的腫脹情況。
第四，因?yàn)獒四_以后腫脹了，要抬高患肢。
第五，在這些準(zhǔn)備以后，然后要及時(shí)看醫(yī)生，醫(yī)生根據(jù)情況要照X光片甚至包括磁共振，看看有沒(méi)有嚴(yán)重的韌帶損傷或者是骨折的情況。
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習(xí)慣性崴腳是踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)嗎
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)扭傷診斷
相大勇 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)
相大勇 副主任醫(yī)師
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什么是踝關(guān)節(jié)扭傷
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？三個(gè)應(yīng)對(duì)步驟正確處理踝關(guān)節(jié)扭傷
踝關(guān)節(jié)在人體功能活動(dòng)發(fā)揮著不可替代的作用，但同時(shí)其關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)也決定了其脆弱性，扭傷的情況在踝關(guān)節(jié)處極易出現(xiàn)。在平日的活動(dòng)、鍛煉中，踝關(guān)節(jié)扭傷多發(fā)，但對(duì)于踝關(guān)節(jié)損傷時(shí)的正確處理方法，卻甚少人了解，極易導(dǎo)致?lián)p傷部位得不到及... 詳細(xì)»
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經(jīng)常崴腳會(huì)不會(huì)成為習(xí)慣？保護(hù)踝關(guān)節(jié)還得看這幾點(diǎn)
有時(shí)人走著走著一不留神就可能崴腳，或在爬樓梯時(shí)稍不留意踩空也會(huì)崴腳，崴腳可以說(shuō)是日常多發(fā)的現(xiàn)象。崴腳后一般通過(guò)一個(gè)星期左右的休養(yǎng)即可恢復(fù)，但有些患者在恢復(fù)后仍會(huì)再次崴腳，這是怎么一回事？崴腳真的會(huì)成為一種經(jīng)常性的習(xí)慣嗎？ 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)扭傷了，我們要如何應(yīng)對(duì)？
踝關(guān)節(jié)扭傷容易出現(xiàn)在劇烈的體育運(yùn)動(dòng)中，如登山、籃球比賽等，穿高跟鞋的女生也容易出現(xiàn)這個(gè)情況。但我們的腳踝扭傷后，我們?cè)诘谝粫r(shí)間要怎么做呢，如何避免造成更加嚴(yán)重的損傷？ 詳細(xì)»
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一不小心就崴腳，踝關(guān)節(jié)為什么總是這么脆弱？
踝關(guān)節(jié)是人體不可或缺的關(guān)節(jié)，步行、跑步、站立等動(dòng)作都需在其功能作用下才得以進(jìn)行，但正是這個(gè)十分重要的關(guān)節(jié)，卻十分容易發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷在生活中十分常見(jiàn)，但人們對(duì)“什么是踝關(guān)節(jié)扭傷”還是理解想對(duì)表淺。究竟什么是踝關(guān)... 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)扭傷很常見(jiàn)，RICE原則得牢記
踝關(guān)節(jié)扭傷在關(guān)節(jié)、韌帶損傷中，發(fā)生率的很高的。踝關(guān)節(jié)是負(fù)重關(guān)節(jié)，承受的壓力很大。如果踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性不好，在活動(dòng)時(shí)，就很容易早晨踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性的好壞，關(guān)系到日常的活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)是否能正常進(jìn)行。一旦發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷... 詳細(xì)»
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