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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
強(qiáng)直指強(qiáng)直性脊柱炎，是一種慢性的自身免疫性疾病，飲食對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的調(diào)理非常重要，可以采取以下措施來調(diào)理飲食：
1. 增加纖維攝入：攝入足夠的膳食纖維可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。建議食用新鮮水果、蔬菜和全谷物類食物。
2. 控制飲食熱量：保持適當(dāng)?shù)捏w重對(duì)于減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)有幫助。避免攝入過多高熱量、高脂肪的食物，可以選擇低熱量的食物如魚、雞胸肉、蔬菜等。
3. 合理分配三餐：應(yīng)保持規(guī)律的飲食，每日三餐都要有，避免暴飲暴食或長時(shí)間的不吃飯。
4. 補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)素：患者需要攝入適量的維生素D和鈣，可通過食物或補(bǔ)充劑來補(bǔ)充。同時(shí)，攝入足夠的蛋白質(zhì)也是重要的。建議多吃些含有鈣、維生素D和蛋白質(zhì)豐富的食物，如奶制品、綠葉蔬菜和豆類。
5. 適量攝入魚油：魚油中富含omega-3脂肪酸，對(duì)關(guān)節(jié)健康有益。可以通過食用富含魚油的食物如鮭魚、鱈魚或服用魚油補(bǔ)充劑來獲取。
6. 少食辛辣刺激物：辛辣刺激的食物可能會(huì)引起關(guān)節(jié)炎癥狀的加重，建議少食辣椒、姜、蔥蒜等刺激性食物。
患者還需結(jié)合個(gè)體情況和醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行具體的飲食調(diào)理，并及時(shí)調(diào)整飲食方案。
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強(qiáng)直是強(qiáng)直性脊柱炎的簡稱，這是一種累及脊柱、骶髂等關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病。雖然飲食不能直接治愈強(qiáng)直性脊柱炎，但它可以對(duì)癥狀的嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間產(chǎn)生一定積極影響。具體如下：1、改善健康狀況：合理的飲食可以... 詳細(xì)»
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