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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)是一種因尿酸代謝異常引起的疾病，飲食調(diào)理對于痛風(fēng)患者的康復(fù)至關(guān)重要。以下是痛風(fēng)病人在日常飲食上的調(diào)理建議：
1. 控制高嘌呤食物攝入：高嘌呤食物包括內(nèi)臟器官、海鮮、紅肉、啤酒等。痛風(fēng)病人應(yīng)限制或避免攝入這些食物，盡量選擇低嘌呤食物，如牛奶、豆類、蔬菜和水果。
2. 控制酒精攝入：酒精會干擾尿酸代謝，增加尿酸的產(chǎn)生和減少尿酸的排泄，因此痛風(fēng)病人應(yīng)盡量避免飲酒。
3. 適量攝入維生素C：維生素C有助于降低尿酸水平，痛風(fēng)病人可以適量攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、番茄、草莓等。
4. 多喝水：喝足夠的水可以幫助稀釋尿酸，促進(jìn)尿酸的排泄。痛風(fēng)病人建議多喝水，每天至少飲用8杯水。
5. 建立規(guī)律的飲食習(xí)慣：痛風(fēng)病人應(yīng)建立規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時(shí)進(jìn)食，避免暴飲暴食。
還應(yīng)根據(jù)個人情況制定飲食計(jì)劃，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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痛風(fēng)為什么會長痛風(fēng)石
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痛風(fēng)石手術(shù)能根治痛風(fēng)嗎
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急性痛風(fēng)和慢性痛風(fēng)的區(qū)別
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痛風(fēng)多久會有痛風(fēng)石
痛風(fēng)是一種代謝類的疾病，很多時(shí)候因?yàn)樯眢w內(nèi)的嘌呤出現(xiàn)了異常，這樣就會導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸增加，從而產(chǎn)生痛風(fēng)疾病。痛風(fēng)疾病主要的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛或者是關(guān)節(jié)腫脹，發(fā)展到后期的時(shí)候才會出現(xiàn)痛風(fēng)石等一系列的問題。那么... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)茶能治痛風(fēng)嗎
痛風(fēng)茶可能對緩解痛風(fēng)癥狀有一定的幫助，但并不能徹底治愈痛風(fēng)。痛風(fēng)茶中的主要成分包括冬蟲夏草、淡竹葉、葛根、橘皮、女貞子、金牛草、菊花等，這些被認(rèn)為具有排毒、清熱解毒、降尿酸的功效。痛風(fēng)是一種由尿酸代謝... 詳細(xì)»
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“一日痛風(fēng)，終身痛風(fēng)”？為何痛風(fēng)如此難纏？
身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，依然大量獲取嘌呤物質(zhì)，常見的結(jié)果是尿酸指標(biāo)變化，因此需定期進(jìn)行檢查，了解各項(xiàng)指標(biāo)是否正常，如果已經(jīng)有高尿酸出現(xiàn)，還需減少尿酸的獲取量，通過促進(jìn)尿酸排泄來恢復(fù)平衡狀態(tài)，否則痛風(fēng)會出... 詳細(xì)»
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腳掌痛風(fēng)
痛風(fēng)是一種會發(fā)生在我們?nèi)砀鱾€關(guān)節(jié)部位的疾病，這主要就是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w血液中尿酸濃度過高的時(shí)候，尿酸鹽就會沉積在我們?nèi)梭w的各個小關(guān)節(jié)的地方，從而導(dǎo)致痛風(fēng)的出現(xiàn)。痛風(fēng)的疼痛主要就是發(fā)生在手指部位以及腳的部... 詳細(xì)»
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假性痛風(fēng)和痛風(fēng)區(qū)別有哪些
痛風(fēng)是因?yàn)閱渭{尿酸鹽的沉淀而導(dǎo)致的晶體相關(guān)性的關(guān)節(jié)病，和我們嘌呤代謝紊亂或者尿酸排泄減少而造成的高尿酸引起的關(guān)節(jié)性的疼痛。假性痛是因?yàn)榻沽姿徕}雙水化結(jié)晶沉積在我們關(guān)節(jié)軟骨上所造成的疾病。兩者都是關(guān)節(jié)痛... 詳細(xì)»
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