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怎么治頸椎

頸椎病常見的健康問題,表現(xiàn)為頸椎常有酸漲不適,一般頸椎的不適多兩處:在肩頸結合處和頸椎上面靠近頭部。第一種多是由于肩部問題,如斜方肌和肩胛提肌等肌肉問題以及上胸椎的關節(jié)功能障礙所導致,第二種多由于上頸椎的枕骨下肌群的肌力失衡以及上頸椎關節(jié)錯位所導致。世界衛(wèi)生組織公布的“全球十大頑疾”中,頸椎病處于第二位。而在我國,頸椎病的發(fā)病率約為17.3%,而中國約有1.5~2億人患有頸椎病。而且已經(jīng)趨向年輕化,頸椎病患病率最高的職業(yè)是IT從業(yè)者,其次是教師和老司機。

頸椎病的類型

1、常見的頸型和神經(jīng)根型頸椎病,以頸項部甚至肩臂部疼痛為主。

2、神經(jīng)根型頸椎病伴有脊髓型表現(xiàn),要根據(jù)導致頸髓受損的直接因素情況,來決定治療方案和治療手段。

3、特殊類型,比如食管型,要根據(jù)導致食管受刺激的因素,制定不同的治療方案。

預防頸椎病的措施

1、通過針灸、推拿以及牽引和口服一些藥物來緩解癥狀。

2、糾正不良姿勢,做局部的熱敷、按摩,平時堅持做頸部的保健運動,能夠有效緩解不適癥狀。

3、頸部深層屈肌是頸椎重要的穩(wěn)定肌群,要做好頸深屈肌的訓練才能維持住頸椎的穩(wěn)定性保持頸椎正常曲度。

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