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餐后2小時(shí)血糖20

餐后2小時(shí)血糖20指的是餐后2兩小時(shí)血糖20mmol/L。餐后2兩小時(shí)血糖20mmol/L已經(jīng)超出正常范圍值,其引起的原因和處理方式如下:

1、飲食問(wèn)題:攝入過(guò)多的高糖、高碳水化合物食物,如糖果、蛋糕、白面包、白米飯等,導(dǎo)致血糖升高。處理方式是控制飲食,選擇低糖、低碳水化合物食物,增加蔬菜和蛋白質(zhì)攝入。

2、缺乏運(yùn)動(dòng):缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血糖升高,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增加身體對(duì)血糖的利用,促進(jìn)糖原儲(chǔ)備。處理方式是增加適量的運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、有氧運(yùn)動(dòng)等,有助于降低血糖水平。

3、胰島素不足或抵抗:胰島素是控制血糖的關(guān)鍵激素,如果胰島素分泌不足或身體對(duì)胰島素的敏感性降低,血糖就會(huì)升高。此時(shí)需要咨詢醫(yī)生,了解胰島素治療或調(diào)整胰島素劑量的可能性。

4、糖尿病并發(fā)癥或其他健康問(wèn)題:高血糖也可能是糖尿病并發(fā)癥、感染、炎癥或其他健康問(wèn)題的表現(xiàn)。處理方式是及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

具體的原因建議及時(shí)就醫(yī),以免引起其它不適。

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