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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
對于成人來說，餐后兩小時血糖正常范圍通常是3.9~7.8mmol/L，對于老年人來說，餐后兩小時血糖正常范圍一般是3.9~11.1mmol/L。餐后兩小時血糖偏高，可能的原因及處理方法如下：
1、高血糖飲食：食用過多高糖分的食物，如糖果、甜點(diǎn)、高糖碳酸飲料等，可導(dǎo)致餐后兩小時血糖偏高，建議減少高糖分食物的攝入，選擇低糖或無糖的替代品。
2、飲食失調(diào)：飲食中缺乏膳食纖維和蛋白質(zhì)，導(dǎo)致食物消化緩慢，血糖上升較高。建議增加膳食纖維和蛋白質(zhì)的攝入，如攝入足夠的新鮮蔬菜、水果等。
3、過量進(jìn)食：過量攝入食物會導(dǎo)致血糖升高，尤其是在短時間內(nèi)攝入大量碳水化合物。應(yīng)合理控制飲食分量，定期進(jìn)食，避免暴飲暴食。
4、缺乏運(yùn)動：缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致身體無法有效利用血糖，造成血糖升高。建議增加日常運(yùn)動量，進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動，如散步、跑步、游泳等。
5、胰島素抵抗：胰島素抵抗導(dǎo)致身體細(xì)胞對胰島素的反應(yīng)減弱，無法將血糖有效轉(zhuǎn)化為能量，使得餐后兩小時血糖偏高。建議咨詢醫(yī)生，根據(jù)情況可能需要進(jìn)行相關(guān)檢查并進(jìn)行治療。
6、其他潛在疾?。翰秃髢尚r血糖偏高可能是其他潛在疾病的癥狀，如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥。建議就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查以確定病因，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
請注意，以上是一般情況下的原因分析和處理方式，具體的原因和處理方式可能因個體差異而有所不同。最好的做法是及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查并獲得專業(yè)的治療建議。
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餐后兩小時血糖16.5
餐后兩小時血糖16.5是較高的血糖值，一般正常人空腹血糖值應(yīng)在3.9-6.1mmol/L之間，餐后兩小時血糖值應(yīng)在小于7.8mmol/L，因此16.5mmol/L屬于正常范圍以外的高血糖值。一、高血糖... 詳細(xì)»
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餐后兩小時血糖8.8mmol/L是一個高于正常范圍的結(jié)果。正常情況下，餐后兩小時血糖應(yīng)該在7.8mmol/L以下。一、原因1.飲食選擇：高碳水化合物飲食、含糖飲料或食物攝入過多都會導(dǎo)致血糖升高。如果餐... 詳細(xì)»
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