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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
成年人餐后2小時(shí)血糖正常范圍是3.9~7.8mmol/，若餐后兩小時(shí)血糖為8.5mmol/，通常提示血糖升高，以下是可能的原因和處理方式：
一、原因
1、高碳水化合物攝入：食用高碳水化合物食物，如米飯、面包、薯類等，可能導(dǎo)致血糖升高。
2、過量進(jìn)食：大量攝入食物可能會(huì)導(dǎo)致血糖上升。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)減少身體對葡萄糖的利用，導(dǎo)致血糖升高。
4、胰島素抵抗或不足：胰島素是調(diào)節(jié)血糖的激素，如果身體對胰島素的反應(yīng)不佳或者胰島素分泌不足，血糖水平就會(huì)上升。
二、處理方式
1、控制膳食：減少高碳水化合物食物的攝入，選擇低升糖指數(shù)的食物，如全麥面包、糙米等，避免過量進(jìn)食。
2、增加運(yùn)動(dòng)：適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、騎自行車等，可以幫助身體更好地利用葡萄糖，降低血糖水平。
3、藥物治療：如果飲食和運(yùn)動(dòng)無法有效控制血糖，需要遵醫(yī)囑使用降糖藥來治療。
4、定期監(jiān)測血糖：要定期檢測血糖水平，以確?？刂屏己?，并根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)整。
請注意，以上建議僅作為一般性建議，具體的處理方式應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況和醫(yī)生的建議來確定。如有需要，請咨詢醫(yī)生。
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