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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
當心電圖顯示心率過快時，可能是因為心臟電活動異常或者其他健康問題引起的。在發(fā)現(xiàn)心率過快時，可以采取以下措施：
1.靜養(yǎng)：心率過快可能是由于精神緊張、情緒波動或者過度勞累引起的，為了讓心臟得到休息，可以選擇休息，躺下或者坐下放松。
2.深呼吸：慢慢地進行深呼吸，每次吸氣和呼氣時間保持一致，可以幫助穩(wěn)定心率，并且有助于通過提供氧氣減輕一些心臟負擔。
3.尋求幫助：如果心率持續(xù)過快或伴有其他癥狀，比如胸痛、氣短、頭暈等，應該及時就醫(yī)，并告知醫(yī)生心率過快的情況。
4.保持健康的生活方式：建立健康的生活習慣，每天適量運動，達到減輕壓力的目的。合理飲食，戒煙限酒，避免過多食用含咖啡因的飲料和食物。
5.避免過度勞累：長時間過度勞累、缺乏睡眠會導致心率加快和其他身體不適。所以，需注意適量的工作和休息，保證充足的睡眠時間。
6.藥物治療：在醫(yī)生的指導下，根據(jù)具體情況可能會進行藥物治療，以控制心率。如β受體阻滯劑可以減慢心率。
重要的是，根據(jù)情況要積極去尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助和指導，以便做進一步的檢查和治療。
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