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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
在現(xiàn)實生活中，經(jīng)常會有人出現(xiàn)腳趾部位抽筋的情況，一般造成這種情況的原因是因為患者的患處局部血液循環(huán)不良，就會導(dǎo)致患者的周邊血管病變或腳部靜脈曲張。而情緒過度緊張、環(huán)境溫度變化、患者存在一些疾病等情況都有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)腳趾抽筋的情況，腳趾經(jīng)常抽筋還有可能與缺鈣驚厥有關(guān)，也可能與腰椎疾病有關(guān)，患者需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下根據(jù)不同病因進行針對性治療，同時也要改善自己的生活習(xí)慣以及生活規(guī)律。
出現(xiàn)腳趾抽筋的情況應(yīng)該怎么辦
1、患者如果是因為缺鈣導(dǎo)致的腳趾出現(xiàn)抽筋的情況可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下補充鈣劑或者通過食補的方法緩解癥狀。
2、如果患者是因為足部受涼而引起的腳趾抽筋的情況就應(yīng)該保障好足部的保暖工作。
3、患者可以在專業(yè)指導(dǎo)下對患處做局部肌肉的熱敷、按摩，這樣可以有效加強局部的血液循環(huán)。
4、降血壓及降血脂等藥物也可能引起腳抽筋，患者應(yīng)該針對自己的病癥在醫(yī)師的指導(dǎo)下合理選擇降血壓藥物。
如何預(yù)防出現(xiàn)抽筋的情況
1、在日常生活中保障飲食的規(guī)律與營養(yǎng)，保持飲食的清淡，不要吃辛辣油膩生冷的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
2、保障有充足的睡眠和休息時間，保持作息的規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜。
3、在日常生活中多飲用水，可以多吃一些含鈣高的食物，如骨頭湯等。
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大腳趾頭抽筋怎么回事
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