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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
中藥與筍，這兩者在我們的餐桌上似乎并不?！芭鲱^”。但當(dāng)你正在吃中藥時(shí)，是否能吃筍呢？這看似簡(jiǎn)單的問題，其實(shí)背后隱藏著不少養(yǎng)生小秘密。
前天有位33歲的女士找到我，她有長(zhǎng)期失眠、頭暈、心悸等癥狀。通過望聞問切后，診斷她是心脾兩虛所致的。我決定讓她使用黃芪進(jìn)行治療。但是她說平時(shí)自己特別喜歡吃筍，但擔(dān)心吃中藥時(shí)吃筍會(huì)影響藥效，她問我：“吃這個(gè)藥能吃筍嗎？”??
我是這樣告訴她的：我對(duì)她說，吃中藥期間可以適量食用竹筍。竹筍是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、低脂肪、多纖維的食物，含有豐富的植物蛋白、維生素和微量元素，對(duì)人體有多種健康益處，如促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、提高免疫力等。同時(shí)，竹筍并不會(huì)與中藥產(chǎn)生相互作用，也不會(huì)影響中藥的吸收或降低藥效。但需要注意的是，每次食用量不宜過多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。此外，如果脾胃虛寒的患者，應(yīng)盡量減少食用，以免引起胃腸道不適?？傊诜弥兴幤陂g，可以適量食用竹筍，但需注意食用量和個(gè)人體質(zhì)。
我繼續(xù)對(duì)她說，筍并不屬于中藥的范疇，通常沒有配伍禁忌，與黃芪一起吃通常不會(huì)產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)，也不會(huì)影響到藥物的效果。另外，中藥中含有與筍相克或相畏的成分這種情況并不多見。所以吃中藥通常能吃筍。??
我認(rèn)為，他這種情況要“三分治七分養(yǎng)”。所以，我叮囑她，除了使用黃芪，生活中的注意事項(xiàng)也很重要，具體如下：
1、飲食調(diào)整：我建議她避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物???這些食物容易刺激脾胃，加重脾胃負(fù)擔(dān)。其次，他應(yīng)多吃具有健脾益氣作用的食物。??這些食物能夠輔助調(diào)理脾胃功能，緩解心脾兩虛的癥狀。
2、保持良好情緒：我告訴她應(yīng)避免過度焦慮、緊張、抑郁等負(fù)面情緒，??這些情緒會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃功能。
3、適當(dāng)鍛煉：可以每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，???♂?有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。
最后，我向她強(qiáng)調(diào)，中藥調(diào)理的效果較慢，建議她半個(gè)月后來復(fù)查一次，??我可以了解治療情況，有助于調(diào)整新的治療方案，也祝她早日康復(fù)！
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