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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
揭秘打石膏后的“疼痛日”！打石膏的前幾天，你可能會(huì)覺得特別難熬。不過，這只是暫時(shí)的挑戰(zhàn)，隨著時(shí)間的推移，不適感會(huì)逐漸減輕。讓我們一起度過這個(gè)“考驗(yàn)期”，迎接康復(fù)的曙光！
昨天，我遇到了一位因意外導(dǎo)致小腿骨折的29歲的男士。??他在接受了骨折復(fù)位手術(shù)后，腿部被妥帖地打上了石膏固定。??然而，剛戴上石膏沒多久，他就開始問：“醫(yī)生，都說打石膏后會(huì)很難受，那究竟是哪幾天最難受呢??？”
我告訴他，骨折發(fā)生時(shí)，周圍的軟組織，如肌肉、血管和神經(jīng)，都會(huì)受到不同程度的創(chuàng)傷，會(huì)立即觸發(fā)身體的炎癥反應(yīng)。當(dāng)骨折部位被石膏固定后，第1天的疼痛可能主要來自骨折處的直接刺激和手術(shù)操作的影響。石膏的固定作用是為了穩(wěn)定骨折部位，防止其進(jìn)一步移動(dòng)，但同時(shí)，石膏的剛性和固定性也可能對(duì)受傷部位產(chǎn)生一定的壓迫感。
在接下來的2到3天內(nèi)，腫脹可能會(huì)達(dá)到高峰。這是因?yàn)槭軅课坏难芡ㄍ感栽黾?，?dǎo)致液體和細(xì)胞成分滲出到周圍組織，形成腫脹。當(dāng)腫脹加劇時(shí)，石膏內(nèi)部的空間可能會(huì)相對(duì)變小，從而給受傷部位施加更大的壓力。這種壓迫感不僅會(huì)引起皮膚發(fā)癢、疼痛，還可能會(huì)限制血液回流，進(jìn)一步加劇腫脹感。
為了緩解這些不適，我建議他在治療期間注意做好舒適護(hù)理，抬高患肢，幫助減輕腫脹???。還要多吃富含鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，有助于骨折愈合。
說完這些我還提醒他保證充足的睡眠時(shí)間，晚上盡量在10點(diǎn)前入睡，保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。??進(jìn)行適量的非承重運(yùn)動(dòng)，如屈伸腳趾、轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝等，以促進(jìn)血液循環(huán)和關(guān)節(jié)活動(dòng)。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重傷勢????♂?。
我認(rèn)為，每個(gè)人的恢復(fù)速度和癥狀都可能有所不同，但只要遵循醫(yī)囑，保持積極樂觀的心態(tài)，??就一定能夠順利度過這段艱難的時(shí)期。只要心態(tài)平和、積極配合治療，才能更快地恢復(fù)健康??！
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