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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
人到了中老年時(shí)期，小病小痛就多起來(lái)。昨天鄰居李姐50多歲，知道我是醫(yī)生，來(lái)敲我家門，跟我訴苦說(shuō)她去年檢查身體有肩周炎，最近不知道怎么回事，帶著全身疼起來(lái)，問(wèn)我是不是肩周炎嚴(yán)重了，引起了全身癥狀.??
看著李姐著急的樣子，我告訴李姐，肩周炎通常不會(huì)導(dǎo)致全身酸痛。它的主要癥狀是肩部疼痛和活動(dòng)受限，疼痛可能向頸部和上肢擴(kuò)散。然而，全身酸痛可能是其他疾病的癥狀，例如感冒、流感、纖維肌痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或甲狀腺功能減退，及更年期可能也會(huì)引起全身不舒服.??
為了更好地幫助李姐，我建議她進(jìn)行了一系列的檢查，包括血液檢查和影像學(xué)檢查，以排除其他可能導(dǎo)致全身酸痛的疾病。檢查結(jié)果顯示，李姐除了肩周炎以為，全身疼痛并沒(méi)有器質(zhì)性疾病引起.??
針對(duì)李姐肩周炎及全身疼痛的情況，我?guī)退贫ㄒ粋€(gè)綜合的治療方案。 建議她口服消炎藥物及止痛藥減輕癥狀。
保證充足的睡眠非常重要，試著每天至少睡上8個(gè)小時(shí)，這對(duì)身體和心情都有好處，能讓你保持心情開朗。
此外，輕柔地按摩肩部周圍的肌肉，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解緊張。同時(shí)，輕輕按壓肩部的穴位，比如肩井穴，這有助于緩解疼痛。
在飲食上，增加富含Omega-3的食物，比如深海魚類，可以幫助減少炎癥。同時(shí)，適度的肩部運(yùn)動(dòng)也很關(guān)鍵，比如做一些肩部的擺動(dòng)和旋轉(zhuǎn)練習(xí)，這樣可以增強(qiáng)肩部肌肉，提高靈活性。
最后，注意睡眠姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥壓迫患肩，使用適當(dāng)?shù)恼眍^來(lái)支撐，這樣可以減少不適。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療和自我管理，李姐肩痛癥狀有了明顯的改善，全身酸痛也逐漸減輕。李姐高興的說(shuō)，看來(lái)健康問(wèn)題，及時(shí)尋求專業(yè)幫助并積極配合治療是非常重要的。
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如何治肩周炎，如何緩解肩周炎？
治療肩周炎可以分為幾個(gè)方面，第一是外治的方法。第二同時(shí)也可以用西醫(yī)的封閉方法。而緩解肩周炎同樣可以通過(guò)幾種方法，第一治療方面，就是我們常規(guī)的治療。第二鍛煉的治療方法。那么治療肩周炎的具體方法是什么呢？... 詳細(xì)»
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肩周炎診斷
由于人們生活習(xí)慣影響，近年來(lái)，肩周炎發(fā)作率越來(lái)越高，這種疾病屬于骨外科疾病，如果病情較嚴(yán)重且長(zhǎng)期得不到治療，誘發(fā)較多病癥，且影響肢體活動(dòng)能力，危害健康且給生活帶來(lái)極大不便，所以及時(shí)進(jìn)行肩周炎檢查很重要... 詳細(xì)»
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肩周炎分類
對(duì)于肩周炎患者來(lái)說(shuō)，最需要的是控制炎癥，避免其持續(xù)惡化和發(fā)展。如有必要，患者可以根據(jù)自身病情，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些藥物或方法進(jìn)行輔助治療和后期護(hù)理，以實(shí)現(xiàn)更好的治療效果。 詳細(xì)»
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