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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
打飛機(jī)其實(shí)就是我們常說(shuō)的自慰，這是男性常用的一個(gè)自慰的方法，這個(gè)自慰的方法，如果使用的次數(shù)比較頻繁，那么就有可能會(huì)對(duì)身體健康造成一定損傷。
記得，上周遇到一位34歲的劉先生，就是因?yàn)樽晕款l繁，感覺(jué)身體疲勞等這些癥狀來(lái)我這里做咨詢，擔(dān)心不會(huì)和體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)流失過(guò)多有關(guān)??，同時(shí)要詢問(wèn)是否可以通過(guò)吃生蠔的方法來(lái)補(bǔ)充？當(dāng)時(shí)對(duì)劉先生做了全面的體檢，發(fā)現(xiàn)他身體狀況相對(duì)良好，并沒(méi)有出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象??。
一般情況下，健康男性每天可以吃2~3個(gè)左右的生蠔，就可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，數(shù)量不宜過(guò)多，所以自慰后吃2~3個(gè)即可。
因?yàn)樯柺且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，其中富含維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)男性精子的合成以及發(fā)育有著很重要的作用。但是，臨床上并不存在自慰多了吃生蠔可以補(bǔ)多少的這種說(shuō)法。
當(dāng)然，我也告訴劉先生，頻繁自慰不僅會(huì)對(duì)性功能造成影響，也可能會(huì)損害到身體健康??，所以日常的生活方式也要適當(dāng)調(diào)整：
??1、我建議劉先生適當(dāng)控制以調(diào)整后期的性生活頻率，盡量規(guī)律日常的性生活，同時(shí)還要固定性伴侶，不要頻繁通過(guò)自慰的方法緩解。
??2、詢問(wèn)中得知?jiǎng)⑾壬粘ｏ嬍巢⒉皇翘貏e的規(guī)律，所以我督促他養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，如合理飲食、規(guī)范進(jìn)食等。
??3、我建議劉先生經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，也可以定期到醫(yī)院做一次健康體檢，這樣可以隨時(shí)掌握以及了解自己的身體健康問(wèn)題。
經(jīng)過(guò)一周的調(diào)理，劉先生的體能已經(jīng)得到恢復(fù)，身體疲勞感出現(xiàn)的次數(shù)明顯減少??。同時(shí)，希望這篇筆記也可以解除你的疑惑。如果你還有其他的疑惑，也可以通過(guò)留言??的方法來(lái)咨詢。
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