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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
打飛機其實就是我們常說的自慰，這是男性常用的一個自慰的方法，這個自慰的方法，如果使用的次數(shù)比較頻繁，那么就有可能會對身體健康造成一定損傷。
記得，上周遇到一位34歲的劉先生，就是因為自慰頻繁，感覺身體疲勞等這些癥狀來我這里做咨詢，擔心不會和體內營養(yǎng)流失過多有關??，同時要詢問是否可以通過吃生蠔的方法來補充？當時對劉先生做了全面的體檢，發(fā)現(xiàn)他身體狀況相對良好，并沒有出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象??。
一般情況下，健康男性每天可以吃2~3個左右的生蠔，就可以補充體內所需要的營養(yǎng)物質，數(shù)量不宜過多，所以自慰后吃2~3個即可。
因為生蠔是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，其中富含維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，對男性精子的合成以及發(fā)育有著很重要的作用。但是，臨床上并不存在自慰多了吃生蠔可以補多少的這種說法。
當然，我也告訴劉先生，頻繁自慰不僅會對性功能造成影響，也可能會損害到身體健康??，所以日常的生活方式也要適當調整：
??1、我建議劉先生適當控制以調整后期的性生活頻率，盡量規(guī)律日常的性生活，同時還要固定性伴侶，不要頻繁通過自慰的方法緩解。
??2、詢問中得知劉先生日常飲食并不是特別的規(guī)律，所以我督促他養(yǎng)成健康的飲食習慣，如合理飲食、規(guī)范進食等。
??3、我建議劉先生經(jīng)濟條件允許的情況下，也可以定期到醫(yī)院做一次健康體檢，這樣可以隨時掌握以及了解自己的身體健康問題。
經(jīng)過一周的調理，劉先生的體能已經(jīng)得到恢復，身體疲勞感出現(xiàn)的次數(shù)明顯減少??。同時，希望這篇筆記也可以解除你的疑惑。如果你還有其他的疑惑，也可以通過留言??的方法來咨詢。
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