喝酒是對健康不利的行為，許多人在長時間飲酒后健康受到威脅，會引發(fā)疾病。如果可以及時止損，在沒有患病前就把壞習(xí)慣糾正，或許還有挽救的可能，若等到問題出現(xiàn)再來解決，想要恢復(fù)往往很難。那么，男性堅持不喝酒一段時間會有哪些變化呢？
1、氣色變好
男性堅持一段時間不喝酒，會發(fā)現(xiàn)臉色變好了，給人的感覺是氣色好，容光煥發(fā)，因為許多人在飲酒后健康受到威脅，特別是肝臟受損，一旦引發(fā)肝臟疾病可能會有黃疸癥狀，表現(xiàn)為皮膚萎黃，還有的人喝酒后惡心嘔吐，會臉色蒼白，而沒有喝酒自然不受傷害，可以保持臉色紅潤。
2、身體輕松
身體保持輕松自在，不會莫名某個部位疼痛，是戒酒之后的變化。有的人經(jīng)常飲酒，酒精刺激傷害胃黏膜，可能容易胃痛。還有的人肝臟受損引發(fā)疾病，一旦肝臟腫大，肝包膜受牽拉，會肝區(qū)鈍痛或者隱痛。而能戒酒之后減少影響，身體才能輕松。
3、精神飽滿
不喝酒的情況下精神狀態(tài)好，不容易渾渾噩噩，精神不集中。有的人喝酒喝到醉醺醺的狀態(tài)，意識不清醒，長時間酒精麻痹自己，大腦的血管以及神經(jīng)也容易受到損傷，有引發(fā)嚴(yán)重疾病的可能。能及時戒酒，遠(yuǎn)離酒精的傷害，狀態(tài)好的情況下精神飽滿，注意力相對集中。
4、胃口正常
能堅持戒酒，滴酒不沾，會發(fā)現(xiàn)自己胃口保持正常。許多人長時間飲酒，會在酒精的影響下胃部粘膜受損，有引發(fā)胃部疾病的風(fēng)險，特別是愛喝烈性酒，胃部炎癥和潰瘍?nèi)菀仔纬桑诩膊⊥{下有的人胃口變差。而能及時戒酒保護(hù)消化系統(tǒng)，腸胃功能提高才能胃口正常。
5、睡眠質(zhì)量高
不喝酒的男性睡眠質(zhì)量提高了，夜間可以更安穩(wěn)入眠。許多人長時間喝酒，在酒精作用下可能會傷害到大腦皮層，干擾腦電波，總是處于淺度睡眠中，無法進(jìn)入深度睡眠，睡眠質(zhì)量差白天容易乏力，打哈欠，有時還會頭痛。能及時戒酒，沒有酒精傷害大腦，影響神經(jīng)功能，才可以讓自己享受高質(zhì)量睡眠帶來的好處。
6、記憶力改善
記憶力好，最近或遠(yuǎn)久發(fā)生的事都能清楚記得，是健康的體現(xiàn)。但有的人長時間飲酒，容易受到酒精傷害而大腦功能降低，后續(xù)表現(xiàn)為記憶力下降。能及時止損，堅決做到不喝酒，大腦不再受到損傷，自然后續(xù)恢復(fù)正常記憶能力，記憶力良好才不會經(jīng)常忘東忘西。
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