生活中許多人很愛(ài)干凈，方方面面都講衛(wèi)生，覺(jué)得講衛(wèi)生是良好習(xí)慣，才不會(huì)因?yàn)樾l(wèi)生條件差而導(dǎo)致細(xì)菌滋生，可以為疾病的預(yù)防提供幫助。但是，并非所有看似衛(wèi)生的行為都是恰當(dāng)?shù)?，有時(shí)候浪費(fèi)許多功夫?qū)嶋H上是在悄悄埋下隱患，要去了解什么行為是不恰當(dāng)?shù)?，及時(shí)糾正，選擇其他合適方法來(lái)保養(yǎng)身體。
1、飯后馬上剔牙
不少人吃完飯馬上就剔牙，因?yàn)槌酝觑堄袝r(shí)會(huì)出現(xiàn)塞牙這種狀況，有的食物卡在牙縫或者凹槽等部位，認(rèn)為及時(shí)剔牙才能保持口腔干凈，避免食物殘?jiān)逊e，認(rèn)為是在口腔清潔保持衛(wèi)生。但是經(jīng)常性剔牙，尖銳的牙簽或者牙線(xiàn)容易傷害到稚嫩的牙齦組織，有的人剔牙時(shí)方式不正確，經(jīng)常刺激牙齦組織而導(dǎo)致疼痛或者出血，最終會(huì)引發(fā)口腔問(wèn)題，因此該行為要避免。
2、起床就疊被子
一起床就疊被子，覺(jué)得將被子疊好才能營(yíng)造良好的臥室環(huán)境，不會(huì)看起來(lái)床上用品亂糟糟，但是人在睡覺(jué)的過(guò)程中身體會(huì)通過(guò)呼吸作用以及出汗的方式排出體液，也會(huì)產(chǎn)生許多代謝產(chǎn)物，剛起床時(shí)就疊被子，被子上面還有人體的余溫，直接將被子疊好，在這種溫暖的環(huán)境中反而容易滋生細(xì)菌，螨蟲(chóng)在這種環(huán)境中大量產(chǎn)生，后續(xù)人體蓋上這些被子反而不利于皮膚健康。
3、紗罩蓋在食物上面
許多家庭主婦會(huì)用紗罩來(lái)蓋住食物，覺(jué)得紗罩使用后可以防止蒼蠅，蚊蟲(chóng)污染食物，因此紗罩這種家用產(chǎn)品很流行，基本上吃不完的東西放在餐桌上，上面會(huì)蓋上紗罩。但是紗罩這種產(chǎn)品會(huì)附著著許多灰塵，污垢，蓋在食物上雖然蒼蠅和蚊子沒(méi)辦法直接接觸食物，但這些日常用品如果沒(méi)有定期清潔，容易污染食物，一樣會(huì)為細(xì)菌滋生創(chuàng)造條件。當(dāng)然，并非所有食物都能常溫保存，最好密封放在冰箱冷藏或者冷凍，才能避免食物變質(zhì)。
4、熱水燙洗碗筷
不少人在吃東西之前會(huì)先用熱水清洗碗筷，特別是去到飯店吃飯，覺(jué)得飯店的碗筷沒(méi)有那么干凈，用熱水沖刷一遍就能讓這些碗筷沒(méi)有細(xì)菌，后續(xù)接觸食物更放心。但是這種行為只是心理安慰，想要真正殺滅這些餐具中的細(xì)菌，微生物，需要較高的水溫，一般需要達(dá)到140度，同時(shí)清洗，浸泡的時(shí)間五到十分鐘以上，如果只是簡(jiǎn)單沖刷，加上這些熱水溫度不夠，只是幾十?dāng)z氏度，許多耐高溫的細(xì)菌一樣能存活。
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