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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
眼睛因長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致后天輕度斜視是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象。斜視是一種眼球在視覺(jué)軸上的偏斜，常見(jiàn)于雙眼的錯(cuò)位。
玩手機(jī)過(guò)度長(zhǎng)時(shí)間可能會(huì)導(dǎo)致眼睛不適甚至眼疲勞。使用手機(jī)時(shí)，往往習(xí)慣將手機(jī)放得離眼睛非常近，使得眼睛需要更加努力地調(diào)節(jié)焦距，同時(shí)也會(huì)使眼球承受更大的眼睛肌肉疲勞負(fù)擔(dān)。如果長(zhǎng)時(shí)間保持這種不良的用眼習(xí)慣，眼睛的調(diào)節(jié)能力會(huì)下降，眼肌也會(huì)變得松弛，更容易引發(fā)斜視。
為了預(yù)防和改善后天輕度斜視，需要注意以下幾點(diǎn)：
1. 控制手機(jī)使用時(shí)間：減少玩手機(jī)的時(shí)間，每隔一段時(shí)間休息一下眼睛，幫助眼球肌肉恢復(fù)。
2. 保持正確的用眼姿勢(shì)：使用手機(jī)時(shí)，保持眼睛與手機(jī)屏幕的距離在30-40cm左右，保持正直的坐姿或站姿，將手機(jī)放在與眼睛齊平的高度。
3.定期眼保健操：定期進(jìn)行眼部保健操有助于緩解眼部疲勞，增強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)能力。
4.多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)：適度的戶(hù)外活動(dòng)能夠有效預(yù)防近視和斜視，因?yàn)閼?hù)外環(huán)境中的遠(yuǎn)距離視覺(jué)刺激對(duì)眼球肌肉的鍛煉和調(diào)節(jié)有很好的作用。
除了以上措施，如癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。眼科醫(yī)生可以根據(jù)具體情況制定更具針對(duì)性的治療方案，如通過(guò)眼球肌肉訓(xùn)練、佩戴特定的眼鏡等來(lái)糾正斜視。
總而言之，眼睛因長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致后天輕度斜視是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象。為了預(yù)防和改善斜視，應(yīng)該注意控制手機(jī)使用時(shí)間，保持正確的用眼姿勢(shì)，做眼部運(yùn)動(dòng)，定期眼保健操，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，并根據(jù)需要尋求醫(yī)生的幫助。
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上下斜視和左右斜視哪個(gè)嚴(yán)重
上下斜視和左右斜視哪個(gè)嚴(yán)重，無(wú)法一概而論。左右斜視，臨床上較常見(jiàn)，比如內(nèi)斜視或者外斜視，患者可能會(huì)出現(xiàn)眼位的偏斜，伴視力下降或屈光不正的表現(xiàn)。而上下斜視，臨床上較少見(jiàn)，表現(xiàn)為眼位向上或向下偏斜，常常會(huì)... 詳細(xì)»
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斜視治療延誤不得 斜視應(yīng)該早期治療
現(xiàn)實(shí)生活中，有不少人都出現(xiàn)了斜視這種情況。在發(fā)生斜視后，患者的眼外肌有異常表現(xiàn)，此時(shí)人們兩眼無(wú)法正常同時(shí)注視同一個(gè)目標(biāo)?？梢愿鶕?jù)其表現(xiàn)分為共同性斜視以及麻痹性斜視兩種。而共同性斜視患者的眼球一般運(yùn)動(dòng)沒(méi)... 詳細(xì)»
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如何緩解斜視，怎樣治療斜視
斜視一種眼位偏斜，雙眼不能直視同一事物的疾病，其可能會(huì)因?yàn)檫z傳，感染，發(fā)育不完善等因素而發(fā)病，所以對(duì)于家中有病史的人來(lái)說(shuō)就更應(yīng)該注意保護(hù)自己，當(dāng)然沒(méi)有遺傳病史的也不能松懈，否則也是很有可能會(huì)發(fā)病的，那... 詳細(xì)»
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孩子斜視怎么辦？?jī)和币曋委煼椒?/h2>
兒童斜視問(wèn)題越早發(fā)病，對(duì)患兒雙眼視力和身體健康的影響就越大。中國(guó)?兒童斜視的發(fā)生率約為2％，因此，父母應(yīng)該重視起這種疾病，患有斜視的孩子應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)盡快治療。斜視發(fā)生后，會(huì)不好看，影響孩子的心理發(fā)育，... 詳細(xì)»
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斜視治療延誤不得 斜視的治療方法
在現(xiàn)在斜視是困擾兒童中是最常見(jiàn)的一種眼部疾病，孩子后對(duì)患者的健康以及學(xué)習(xí)和生活都會(huì)受到很大的影響。家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子平時(shí)的一些癥狀來(lái)判斷孩子的視力，從而近一步確定如何治療斜視，希在生活中可以盡量早發(fā)現(xiàn)、... 詳細(xì)»
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