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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
痛風是一種由于血液中尿酸水平升高引起的代謝性疾病，尿酸是一種產(chǎn)生于人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物。當尿酸在體內(nèi)過多積累，或者腎臟無法有效排出時，尿酸水平就會升高，導致痛風的發(fā)生。如果尿酸水平過高并且確診為痛風，建議采取以下措施來幫助降低尿酸水平和預(yù)防痛風的發(fā)作：
1. 調(diào)整飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如肉類、魚類、海鮮和內(nèi)臟器官。增加低嘌呤食物的攝入，如蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品。避免過度飲酒和高糖飲食。
2. 控制體重：肥胖是高尿酸血癥和痛風的一個風險因素，通過減輕體重可以有效控制血尿酸的水平。
3. 增加水的攝入：增加水的攝入可以增加尿液的排出量，有助于尿酸的排泄。
4. 適量的運動：過度運動可能會導致嘌呤的分解，從而增加尿酸水平。適量的運動有助于控制體重，但要避免劇烈運動。
5. 藥物治療：根據(jù)病情和個體差異，醫(yī)生可能會開具藥物來幫助降低尿酸水平，如非甾體抗炎藥、尿酸排泄增加劑和尿酸生成抑制劑。
最后，如果尿酸水平過高并且確診為痛風，建議咨詢醫(yī)生進行全面評估和診斷，并根據(jù)醫(yī)生的建議制定適合治療方案。及時治療和調(diào)整生活方式可以有效控制尿酸水平，減少痛風發(fā)作的次數(shù)，并提高生活質(zhì)量。
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