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李峰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 普通外科
當(dāng)被瓷磚碎刺到手并感到?jīng)]有力氣時(shí)，應(yīng)該立即清除傷口的污垢，然后用干凈的紗布覆蓋傷口，并用繃帶固定。并前往就近的急救中心。
以下是一些措施可以恢復(fù)體力：
1、補(bǔ)充水分：受傷后，身體會(huì)出汗，導(dǎo)致水分和電解質(zhì)丟失。因此，飲用足夠的水來(lái)補(bǔ)充水分，有助于恢復(fù)體力和促進(jìn)傷口愈合。
2、均衡飲食：為了提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該注意均衡飲食，并確保攝取充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)是傷口修復(fù)所必需的重要營(yíng)養(yǎng)素。
3、適度活動(dòng)：適度的活動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉恢復(fù)，從而緩解虛弱感。可以選擇一些輕度的運(yùn)動(dòng)，如散步或做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)。
請(qǐng)注意，以上只是一般性建議。在治療期間，保持傷口的清潔和干燥是傷口愈合的關(guān)鍵。建議定期更換紗布，并避免將傷口暴露在濕氣或污垢中，有助于加快傷口愈合過(guò)程。
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