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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
2周歲體重5斤寶寶是根據(jù)年齡和體重來推薦適當(dāng)?shù)奈故车姆绞胶土康?,以下是喂食建議:
1. 注意頻率:通常每天需要進(jìn)食5-6次,包括3餐和2-3個(gè)小吃。
2. 交替喂奶和輔食:從出生開始到1歲,主要以奶或配方奶為主食。1歲后,逐漸引入輔食,但奶仍然是重要的營養(yǎng)來源。
3. 母乳或配方奶喂養(yǎng):如果寶寶是母乳喂養(yǎng),則通常每次喂奶30-60毫即升1-2盎司,每天5-6次。如果寶寶是配方奶喂養(yǎng),則通常每次喂奶60-120毫升即2-4盎司,每天5-6次。
4. 引入輔食:逐漸引入固體食物。初期應(yīng)該給寶寶吃輔食的量相對較小,從幾茶匙開始,逐漸增加到一小碗。常見的輔食包括米糊、面糊、水果泥、蔬菜泥等。
5. 多樣化飲食:包括谷物、蔬菜、水果、乳制品、肉類、蛋類、豆類等。
6. 注意寶寶饑飽感:給寶寶吃到飽但不過量,根據(jù)寶寶的需求和饑餓感來決定吃多少。
7. 逐漸建立規(guī)律的飲食時(shí)間:在固定的時(shí)間點(diǎn)喂養(yǎng)寶寶,建立規(guī)律的飲食習(xí)慣。
每個(gè)寶寶的需求和食量可能會有所不同。建議咨詢兒科醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師,以獲得個(gè)性化的喂養(yǎng)建議。
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