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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科
13歲的女孩額頭有痘印，可以采取以下方法進行改善：
1. 溫和的潔面和護膚：選擇溫和的潔面產品，避免過度去油。早晚進行徹底的潔面，并在洗臉后輕輕拍干臉部。選擇適合油性或混合性肌膚的護膚品，避免使用過于厚重的面霜或油膩的產品。
2. 健康飲食：飲食對皮膚健康有很大影響。盡量避免食用高糖、高油和高鹽的食物，多攝入蔬果、全谷物和富含健康脂肪的食物，如魚類、堅果和橄欖油。同時要保持充足的水分攝入，促進身體內部的排毒和皮膚的新陳代謝。
3. 避免擠壓痘痘：擠壓痘痘會導致更多細菌感染和炎癥，最終可能加重痘印。保持雙手清潔，盡量避免觸摸額頭。如果有痘痘突然成熟，可以使用含有藥用成分的痘痘貼或局部護理產品。
4. 使用具有淡化效果的產品：可以選擇含有淡化痘印成分的護膚品，如維生素C、熊果苷、精油等。這些成分可以有助于減輕痘印的顏色，促進皮膚再生，提亮膚色。
治療痘印是一個需要時間和耐心的過程，不要期望過夜即可消失。如果痘印問題嚴重，建議咨詢專業(yè)皮膚科醫(yī)生，獲得更個性化和專業(yè)的建議和治療方案。
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