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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
干眼癥是一種常見的眼部問題，主要表現(xiàn)為眼睛容易疲勞和偶爾出現(xiàn)干澀感。干眼癥的主要病因是淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快，導(dǎo)致眼球表面失去足夠的潤滑和保護(hù)。以下是針對干眼癥，眼睛容易累，偶爾干澀的處理建議：
1. 定時休息：在使用計算機(jī)或看電視時，要定時休息眼睛，每小時休息5-10分鐘。
2. 避免干燥：避免長時間在干燥環(huán)境中暴露，如在空調(diào)房間里，可以使用空氣加濕器來提高空氣濕度。
3. 眼部鍛煉：如閉眼深呼吸、左右慢轉(zhuǎn)眼球等，以加強(qiáng)眼部的血液循環(huán)和潤滑。此外，保持飲食均衡，多攝入富含維生素A、C和E的食物，如紅蘿卜、橙子和堅果，以促進(jìn)眼部健康。
對于長期或嚴(yán)重的干眼癥癥狀，最好咨詢眼科醫(yī)生的建議。醫(yī)生可能會建議使用一些處方眼藥水或藥物，如抗炎藥或人工淚液。在一些嚴(yán)重的情況下，可能需要進(jìn)行手術(shù)來增加淚液分泌或減少淚液蒸發(fā)。
如果癥狀較嚴(yán)重或長期存在，建議咨詢眼科醫(yī)生的建議以獲得更合適的治療措施。
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干眼癥可以游泳嗎，干眼癥的護(hù)理
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