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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
體重一直不增，可能是由于多種原因造成的，例如代謝率高、營養(yǎng)攝入不足、消化吸收問題、身體運動量大、慢性疾病等。以下是一些可能的原因分析和處理建議：
1. 不合理的飲食習慣：例如過多的食用高纖維食物、低熱量食物或者長時間的饑餓狀態(tài)，導致營養(yǎng)供給不足，難以增加體重。建議調(diào)整飲食結構，保證每餐攝入足夠的熱量和營養(yǎng)素。
2. 身體基礎代謝率較高：導致能量消耗大于攝取，從而難以增加體重?？梢酝ㄟ^增加飲食中攝入的卡路里總量來增加體重，例如增加主食和脂肪攝入，選擇高熱量和富含營養(yǎng)的食物。
3. 心理壓力較大：導致食欲不振或壓抑情緒引起進食問題。建議尋求心理咨詢或心理治療，幫助緩解壓力和改善飲食習慣。
4. 消化系統(tǒng)問題：例如胃腸道功能不良或吸收不良，導致食物無法充分吸收。建議就醫(yī)，進行相關檢查來確定是否存在消化問題，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。
如果問題持續(xù)存在，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，獲得專業(yè)的指導和幫助。
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