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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
干眼癥是一種常見的眼部疾病，主要表現(xiàn)為眼部干澀、刺痛、沙眼感、視力模糊等癥狀。對(duì)于白領(lǐng)人群來說，長時(shí)間使用電子設(shè)備、長時(shí)間面對(duì)電腦屏幕、室內(nèi)空調(diào)干燥等原因都容易導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。下面是幾種有效的干眼癥的治療方法。
1. 視力保護(hù)：減少長時(shí)間用眼，每隔一定時(shí)間，暫時(shí)離開電腦屏幕，休息一會(huì)，眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息。使用電子設(shè)備時(shí)，盡量調(diào)低屏幕的亮度和對(duì)比度。此外，使用防藍(lán)光護(hù)眼鏡，減少對(duì)眼睛的傷害。
2. 注意眼部衛(wèi)生：勤洗手，避免感染引發(fā)的干眼癥。每天使用溫水清潔眼部，特別是清理睫毛根部的分泌物，保持眼部衛(wèi)生。
3. 保持室內(nèi)濕度：機(jī)關(guān)辦公室一般使用空調(diào)，空調(diào)往往導(dǎo)致室內(nèi)干燥，易使眼淚蒸發(fā)而引起干眼癥?？梢允褂眉訚衿骰蛘邤[放水盆等方法，增加室內(nèi)濕度，使空氣濕度維持在40%到60%之間。
4. 使用人工淚液：人工淚液是治療干眼癥常見的方式。可以根據(jù)醫(yī)囑購買符合自己需要的人工淚液，平時(shí)根據(jù)需要滴用。人工淚液可以作為眼睛表面的潤滑劑，緩解眼部干澀的不適感。
5. 飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含維生素A、C等及眼部所需營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、蔬菜水果等，有利于眼部健康。
6. 熱敷：使用溫水濕毛巾或熱敷眼罩，輕輕敷在眼睛上，可改善眼部血液循環(huán)，緩解干眼癥的不適感。
總結(jié)起來，白領(lǐng)人群干眼癥的治療措施多樣。但是，對(duì)于嚴(yán)重的干眼癥癥狀，及時(shí)就醫(yī)求助醫(yī)生進(jìn)行治療。
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干眼癥注意什么，干眼癥緩解方法
干眼癥在臨床中屬于比較常見的病癥，一般是于淚液分泌相對(duì)較少或淚液蒸發(fā)量相對(duì)較大所致，而環(huán)境因素以及生活習(xí)慣是引發(fā)干眼癥的主要原因，因此患有干眼癥的患者，一定要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。那么干眼癥有注意哪些... 詳細(xì)»
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什么是干眼癥，干眼癥怎么預(yù)防
所謂干眼癥就是指眼部發(fā)生干澀，又稱為角結(jié)膜干燥癥，任何原因都可以導(dǎo)致淚液或量異常，并伴有眼部不適或出現(xiàn)眼部組織病變的總稱。倘若置之不理，不給予重視，可能引發(fā)其他嚴(yán)重的病變，進(jìn)而影響到角質(zhì)膜。因此患有干... 詳細(xì)»
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干眼癥可以游泳嗎，干眼癥的護(hù)理
在臨床中干眼癥屬于比較常見的眼科疾病，主要是由于長期接觸電子產(chǎn)品，導(dǎo)致用眼過度而引發(fā)的，一般會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀、畏光等癥狀。因此患有干眼疾病的患者一定要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，同時(shí)還有做好相關(guān)的護(hù)理工... 詳細(xì)»
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什么是先天干眼癥，干眼癥如何確診？
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干眼癥是流淚太多嗎，干眼癥如何自查？
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