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: 李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院骨科-骨外科

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站樁后腳底痛，考慮是肌肉勞損、外傷、雞眼、足底筋膜炎、扁平足等引起的。如果癥狀持續(xù)不能緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生查明原因。

1、肌肉勞損：如果長(zhǎng)時(shí)間站樁，腳底的肌肉和韌帶會(huì)受到牽拉，肌肉可能會(huì)發(fā)生勞損，引起局部疼痛、酸痛等癥狀。

2、外傷：可能是站樁過(guò)程中導(dǎo)致腳底部位因受到擠壓或摩擦而發(fā)生損傷，可能會(huì)導(dǎo)致局部紅腫、疼痛。

3、雞眼：因腳底長(zhǎng)時(shí)間受到摩擦和壓迫，容易導(dǎo)致角質(zhì)層增生，形成雞眼。當(dāng)雞眼受到壓迫時(shí)，可能會(huì)刺激神經(jīng)末梢引起疼痛。

4、足底筋膜炎：站樁時(shí)由于足底筋膜長(zhǎng)期處于高負(fù)荷工作狀態(tài)，容易誘發(fā)慢性無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致疼痛，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)后疼痛加重。

5、扁平足：扁平足是指足弓過(guò)度塌陷或缺乏足弓支撐的一種腳部畸形。當(dāng)站立時(shí)，體重會(huì)落在腳上，如果沒(méi)有足夠的足弓支撐，就會(huì)感到腳底疼痛。站樁需要長(zhǎng)時(shí)間保持站立姿勢(shì)，這會(huì)使腳底承受更大的壓力，從而導(dǎo)致疼痛。

平時(shí)應(yīng)適度休息，盡量避免久站，而且應(yīng)選擇合適的鞋子，有助于預(yù)防腳底疼痛發(fā)生。

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