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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓患者不宜站渾圓樁，主要有以下幾點(diǎn)原因：
1. 血壓增高：站立時(shí)，下肢血管收縮，血液往上升，心臟需要更多的力量來將血液推到大腦和上半身，這對(duì)于高血壓患者來說會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，可能引發(fā)心絞痛、心肌梗死等心血管事件。
2. 容易血壓波動(dòng)：高血壓患者本身血壓波動(dòng)較大，站立時(shí)可能會(huì)引起更大的血壓上升，增加心腦血管的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 不利于血液循環(huán)：站立時(shí)，下肢肌肉的收縮可以幫助提升靜脈血液的回流，有利于下肢深部靜脈的血液回流，防止靜脈血栓形成。而對(duì)于高血壓患者來說，因?yàn)樾呐K負(fù)擔(dān)較重，血液循環(huán)本身就受到一定程度的影響，站立時(shí)間過長(zhǎng)可能會(huì)加重下肢水腫和患者癥狀。
因此，高血壓患者最好避免站渾圓樁等需要長(zhǎng)時(shí)間站立的活動(dòng)，以減輕心臟負(fù)擔(dān)、控制血壓波動(dòng)和保護(hù)心腦血管健康。對(duì)于需要站立的情況下，患者應(yīng)盡量做好身體平衡，適當(dāng)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)。
一旦出現(xiàn)胸悶、心悸、頭暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，高血壓患者還應(yīng)積極控制血壓，保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，配合醫(yī)生的治療和用藥。
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